Время от времени во время аэробных тренировок, таких как бег или тяжелая езда на велосипеде, я получаю боковые швы, которые заставляют меня замедлять свои усилия. Что вызывает боковые швы? Я знаю, что уменьшение ваших усилий уменьшает шов, но есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы...
Я не плавал в течение очень долгого времени, хотя я имел обыкновение плавать с ударом ползания довольно хорошо, как ребенок. Теперь, после нескольких десятилетий неиспользования этого удара, мое тело забыло как. Мое тело бьется от бега, и мне нужно изменить тип сердечно-сосудистых заболеваний....
После нескольких лет без тренировок я недавно начал бегать по 15 минут каждое утро. Вчера я начал чувствовать чувствительность в икре, а сегодня она сильнее. Я на самом деле не чувствую боли, но это довольно неприятное ощущение скованности, у меня такое ощущение, что оно сломается, что у меня может...