Для тех из вас, кто не является фанатом Гарри Поттера, Quidditch - это волшебный вид спорта, играемый на метле, который был изменен для нас, не летающих людей, и теперь довольно популярен ( чемпионат мира по квиддичу пройдет 12-13 ноября в Нью-Йорке) , В «Гарри Поттере» игра на квиддич заканчивается, когда Искатель ловит летящего снитча . В модифицированной магловской версии Снитч играет человек, который не входит ни в одну из команд, и его / ее цель - убежать от Искателей.
Я нашел эту статью о советах по тренировкам для позиций по квиддичу, но все, что говорит о том, что нужно быть снитчем, - это попробовать кардио кикбоксинг, и бегуны по пересеченной местности - идеальные кандидаты. Как еще я могу тренироваться, чтобы увеличить свою скорость, чтобы я мог убегать от Искателей в течение длительного периода времени?
Ответы:
Я посмотрел несколько матчей, и те вещи, которые вы упомянули, являются отличным началом, чтобы помочь отстранить ищущих. Если вы набираете скорость и выносливость, бегите 400 секунд по трассе (только один раз). Обходите трек в установленное время, затем сделайте перерыв в течение установленного времени, а затем снова идите. Например, 3 минуты, а затем 2-минутный перерыв. Если вы обойдете за 2 минуты, то у вас будет 3-минутный перерыв. Если вы доберетесь за 4 минуты, у вас будет только 1 минутный перерыв. Придерживайся времени и дави на себя. Каждый раз, когда вы делаете это, вы можете сбросить либо время перерыва, либо время круга. Не забудьте согреться и остыть, по крайней мере, 5-10 минут бега трусцой.
Также важно, чтобы скорость можно было увеличить, выполняя спринты и тренировки для ног (приседания, жим ногами, разгибания ног, подъёмы икры, сгибания ног). Наденьте некоторый размер и тренируйте спринты, запуская челноки или тире.
Удачи с должностью!
источник
На тренировках обычно пренебрегают взрывной скоростью старта, которая нужна хорошему стукачу. Для этого есть несколько отличных сольных упражнений, хотя тренировки с партнерами работают лучше.
Вот краткий список:
Механизмы крутые и могут быть сделаны с изменениями направления.
Возможность изменять ускорения очень важна, плюс способность делать это лишает оппонента способности предсказать, где вы собираетесь быть.
Типичные упражнения на лестнице не столько для выносливости, сколько для способности поворачиваться и развивать проприоцепцию («где я нахожусь в космосе, и как мне сделать этот маневр, не споткнувшись»).
источник