Как вы помогаете ребенку с кошмарами?

Моему ребенку 3 года. Иногда ему снятся кошмары. Какая хорошая техника, чтобы помочь ему справиться с этим, как в то время, когда он просыпается, так и в долгосрочной перспективе, чтобы помочь ему преодолеть их?

(У него нет ночных ужасов!)

Похоже, что у Кари Гуннарссон есть примерно половина того, на что мой ответ был бы действительно забавным. Проще говоря - научите своего ребенка, что он может контролировать свои мечты, как только он узнает, что это сон! Лучший совет, который я тоже когда-либо давал в детстве!

Я хотел бы добавить еще пару вещей, хотя тоже.

1. Если во сне есть что-то конкретное, что страшно, и ваш ребенок может распознать эту страшную вещь, вы можете помочь ему понять, почему эта вещь не такая страшная. Например, когда я был ребенком, по какой-то причине у меня было много кошмаров о крокодилах. Мои родители смогли установить, что рядом с нами не было крокодилов, поэтому настоящий страх не был применим в моей спальне или в другом месте, где я часто бывала.

2. Проверьте комнату на «страшные тени». Воображение может иссякнуть, когда погаснет свет. Является ли монстр в углу, который поднимает голову во сне, действительно грязное белье, сложенное на стуле? Пусть он немного поиграет с тенями и сделает это забавным. У Джевел есть отличная песня на детском альбоме The Merry Goes Round, которая называется «Only Shadows», и это может подойти.

3. Если ему снова и снова снился один и тот же кошмар, попросите его нарисовать свои кошмары, а затем устроить церемонию, которая поможет ему «избавиться» от них. Он может нарисовать свой кошмар, а затем разорвать картину и выбросить ее или бросить в камин. И / илиЕсли он «застрял» в своем повторяющемся кошмаре с той же проблемой (скажем, он застрял в конце коридора с чем-то преследующим его), пусть он решит проблему. Возможно, он хотел бы вырастить руки-присоски сверхчеловека и присоску, забраться на потолок и пройти мимо монстра, который может бегать только по полу - или вылететь из ситуации или. , , Затем, если ему снова приснился сон - у него есть план, чтобы его особый камень желаний вырвался из сна. Обе эти техники могут помочь уму «очистить» себя от страшных мыслей, лежащих в основе кошмара.

Также, ради вас, знайте, что это тоже пройдет. Даже если ни одна из техник не работает сразу, дети выходят из этих вещей, и все скоро начнут отдыхать снова.

Одна из моих нянь использовала трюк со мной, и я использовал его с тех пор, и это сработало хорошо.

Она сунула руку в карман и протянула мне воображаемый предмет, невидимый камень желаний. И тогда она сказала мне, что у меня всегда будет этот камень желаний со мной, когда я сплю. И я мог желать чего угодно, и это случилось бы во сне. Я мог бы даже использовать его, чтобы летать. На этот раз у меня было такое приключение с грехами моих снов, потому что мне был дан некоторый контроль, который я мог активно использовать во сне.

Кроме того, я смог проверить, была ли вещь, которую я переживал, мечтой, желая летать, и если бы я летал тогда, я бы знал, что это мечта, и тогда я мог расслабиться и использовать свою силу желания, чтобы что-то сделать. весело с мечтой.

Я всегда давал ребенку часть своего желания, когда ребенок рассказывает мне о своих мечтах.