Самоуспокоение и тренировка сна

У меня есть 7-месячный малыш. До 4 месяцев у него не было проблем с засыпанием. Затем он начал плакать и протестовать, пока не уснул. Он даже протестовал, когда он был в наших руках, мы качали его. Так как он все еще спал 9 или 10 часов подряд, мы не беспокоились об этом.

Текущая проблема заключается в том, что неделю назад у него началось много пробуждений в течение ночи (вероятно, восьмимесячный кризис), и он не только снова не засыпает, но и протестует и плачет, даже когда он в наших руках и качается.

Мы много читали о методах «плакать» и «без слез» ... Дело в том, что в нашем случае, даже при использовании метода «без слез», всегда много слез. Мы будем очень признательны за любые предложения.

Заранее спасибо!

Вполне возможно, что это всего лишь регрессия сна - вы сами упомянули «восьмимесячный кризис» (иногда известный как регрессия сна за 9 месяцев , но время зависит от ребенка), который является обычным временем плохого сна. С этим «единственный выход - через»; вполне возможно, что независимо от того, что вы делаете, пробуждения будут продолжаться до тех пор, пока основная причина (скачок развития, новый навык и т. д.) не закончится. Согласно The Wonder Weeks, разлука может наступить чуть раньше, чем через 7 месяцев, вызывая суетливость, а Wonder Week 37 с соответствующей суетливой фазой - в течение 7 месяцев.

Книга « Время постельного режима» предполагает, что 7 месяцев должно быть раньшеначинается тревога разлуки, и это действительно идеальное время для тренировки сна. В книге также подчеркивается, что ни одна форма тренировки сна не была доказана более эффективной, чем любая другая - ключ к последовательности во всех методах. Поэтому, если вам удобна форма плача - будь то полное исчезновение или постепенное ожидание - это может быть хорошее время, чтобы попробовать. Однако время в постельных сессиях противоречит времени в неделях чудес, поэтому, основываясь на своем ребенке, вы захотите решить, подходит ли сейчас время для тренировки сна. Исходя из того, что вы видите, я предполагаю, что развитие перекидывает атрибуты Bed Timing на 8 месяцев раньше, чем у вашего сына, и вам, возможно, просто нужно пройтись до более счастливой фазы, когда вы сможете приступить к решению любых проблем со сном, которые остаются.

Также возможно, что в какой-то момент ваш ребенок переутомился - вы ушли в отпуск или как-то изменили свой распорядок? Быть переутомленным приводит к большему количеству ночных пробуждений. Подумайте о более раннем сне на несколько дней и посмотрите, улучшится ли сон. Просто сдвиньте его на 20 минут на 4 или около того дня. Если это станет лучше, вы можете попробовать еще раньше. Убедитесь, что дремоты в порядке, насколько вы можете тоже.

Если он все равно плачет, плакать, кажется, это путь. Когда он просыпается, проверьте его подгузник, если ему холодно и т. Д., Но не смотрите на него, не выходите прямо и не прижимайтесь к нему и не трясите его, не смотрите в глаза и ничего не говорите. Вы проверили, и он в порядке, так что пусть он сам отправится спать. Другая вещь, которую я бы проверил, это тремор сна. Он немного рано, но это когда они плачут неконтролируемыми во сне, но они не бодрствуют. Два способа справиться с этим. Разбуди их и успокой их или не разбуди. Мой педиатр сказал, что если вы разбудите их, то потребуется больше ночей, чтобы рассеяться. (мы обычно говорим 2-3 недели, 5-6 недель, если вы их разбудите), поэтому мы пошли на то, чтобы не разбудить их. Один из наших начал спать во время этих эпизодов, поэтому, по совету доктора,

В любом случае это сложно. Удачи!

Мой первый ребенок был таким жестким, чтобы усыпить его, я сделал следующее: машина едет, унося его в стропе во время уборки пылесосом, сажая его в свое автомобильное кресло на верхней части стиральной машины.

Все трое работали с разной степенью успеха.

Мой первый сын плохо спал, пока ему не исполнилось ... 19 месяцев? Я помню, как постоянно занимал 90 минут, держался и слегка подпрыгивал, ходил по большому кругу и пел ему, чтобы он заснул (это было долгими несколькими месяцами). Потребовалось целую вечность, чтобы усыпить его, и тогда он не спал всю ночь (жена обычно просто давала ему спать).

Я почти никогда не заставлял его спать, покачиваясь. Он бы разозлился, если бы я когда-нибудь сел, когда он не спал и пытался заснуть. Я должен был стоять и слегка подпрыгивать и покачиваться или ходить. Похоже, вашему сыну просто не нравится, когда вы садитесь.

Каждый ребенок индивидуален. Некоторые беззвучно спят всю ночь (ничего такого я не видел). Некоторые просыпаются каждые 30 минут (мои). Через несколько лет все это будет только воспоминанием, все зависит от вашего отношения к тому, плохой он или хороший. Если ты будешь драться с ним, это будет плохо. Если вы с любовью работаете с ним и стараетесь сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя комфортно (что может означать, что вам некомфортно, потому что вам приходится много или много ходить с ним), это будет приятное воспоминание о тяжелой работе и жертве, и вы связь.

Удачи!