Моему трехмесячному сыну очень нравится сидеть или лежать в тех местах, где солнце светит через наши окна на пол. Я думаю, ему нравится дополнительное тепло.
В настоящее время в Германии зима (с точки зрения температуры), поэтому солнце не такое сильное, но я боюсь, что весной и летом в конечном итоге солнце станет очень опасным для нежной детской кожи.
Я не мог найти какой-либо краткий совет по этому вопросу, некоторые говорят, что "вообще нет солнца", некоторые говорят "солнечный свет хорош", некоторые говорят "солнечный свет только в определенной степени". Очевидно, что это сильно зависит от географического региона и фактического возраста ребенка.
Есть ли какие-то правила, чтобы решить, сколько солнца слишком много? Есть ли какое-либо типичное поведение или реакции, на которые стоит обратить внимание, которые указывают на слишком сильное воздействие? Или лучше не рисковать и избегать прямых солнечных лучей при любых обстоятельствах?
РЕДАКТИРОВАТЬ: Я заинтересован в помещении и на улице, потому что все дети будут подвергаться воздействию солнечного света как в помещении, так и на улице. (За исключением некоторых мест в Африке, возможно)
Ответы:
Прагматичный ответ: если ребенок получает солнечный ожог, солнца было слишком много. Сколько солнца сильно варьируется между людьми; единственный реальный способ узнать это выйти на солнце и наблюдать за ребенком. Начните медленно, возможно, с шагом 15 минут, и обратите внимание. Вы узнаете достаточно скоро. Будьте готовы с длинным рукавом одежды, тени, солнцезащитный крем и вода.
Примечание: этот вопрос не касается воздействия тепла, что является другим, но связанным вопросом. Когда ребенок находится на открытом воздухе или подвергается воздействию прямых солнечных лучей в течение нетривиальных периодов времени, руководители должны обращать внимание на симптомы заболеваний, связанных с жарой. Солнцезащитный крем, шляпы и длинные рукава могут предотвратить солнечный ожог, но у ребенка может случиться тепловой удар или обезвоживание!
источник
Солнце является хорошим источником витамина D, поэтому я бы не стал полностью его избегать.
Старайтесь избегать прямых / сильных солнечных лучей с 10 до 16 часов, и пусть ваш ребенок регулярно использует солнцезащитный крем и шапку.
источник
Я англичанин, но у меня довольно темная кожа, отчасти из-за моего происхождения. Я сижу на солнце 20 минут и становлюсь коричневым. Это я. Моей жене, традиционной английской розе, как таковой, нужно две недели на солнце, чтобы побелеть после каждой зимы. Кожа каждого человека разная, и это касается и их детей. У меня 3 детей. У одной из них хорошая оливковая кожа, поэтому мы не против, чтобы она находилась на солнце какое-то время; она не горит. У следующей, как и у жены, довольно чувствительная кожа, поэтому мы пристально следим за ней. У другой, как и у меня, довольно темная кожа для англичанина, поэтому, опять же, мы больше не беспокоимся о ней больше.
Однако самым важным источником витамина D является не еда, а солнечный свет. Витамин D на самом деле не витамин, это стероидный гормон, который организм вырабатывает, используя солнечные лучи UVB. Дефицит витамина D у детей может возникнуть, если дети получают недостаточное воздействие солнечного света.
Американская академия педиатрии рекомендует всем кормящим грудью детям принимать добавки с витамином D. Это потому, что, говорят, в грудном молоке недостаточно витамина D (или, может быть, солнечного света?)
Узнайте больше: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83
http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908
Узнайте больше: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt
В детстве я был блондином, голубоглазым и проводил 12 часов в день полуголыми (только в шортах) на солнце, рыбачил, занимался спортом, сидел без дела, плавал, и я никогда не горел. Я думаю, что мы склонны беспокоиться о слишком многих вещах в наше время. Я думаю, что здесь нужен элемент здравого смысла; если на улице 32 градуса и яркий солнечный свет, не позволяйте детям слишком долго играть на улице без какого-либо лосьона. Если это 18 градусов и не так солнечно, хотя вы должны держать глаза открытыми, это не так уж плохо.
http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d
источник
Если вы спрашиваете о воздействии солнечного света на детей в помещении, мой ответ таков: никаких побочных эффектов нет, и ребенок может оставаться на солнце столько, сколько ему хочется. Нет риска солнечных ожогов или других опасностей, связанных с солнцем. Как отмечает Леннарт в комментарии, витаминов также нет, так как они будут на улице.
На самом деле единственное соображение - это то, что он может сильно нагреваться возле солнечного окна. Убедитесь, что температура в помещении и одежда подходящие, и что объекты на солнце не слишком нагреваются (например, ремни безопасности в автомобиле).
источник