НУЖНО ли помочь ребенку научиться успокаиваться? И сколько времени это может занять?

Перед рождением наших девочек я сказала мужу, что не хочу подвергаться "плачу", потому что я знала, что мне это не понравится. В то время он согласился со мной.

Однако, после почти 8 месяцев лишения сна, и друзья моего мужа рассказывают нам о тренировках во сне, мой муж хочет, чтобы мы позволили одной из девушек вскрикнуть. Он утверждает, что ей нужно научиться самостоятельно засыпать и что она не научится, если мы ей не поможем.

Я думал, что дети в какой-то момент научатся засыпать самостоятельно, даже если родители будут помогать им все время (поднимать их, когда они действительно плачут).

Я ошибаюсь, думая, что со временем она научится? И это может длиться годами или это больше вопрос месяцев?

РЕДАКТИРОВАТЬ: Я в основном говорю о той части, где они засыпают, не плача в начале ночи, а не столько о ночных пробуждениях. Мой муж думает, что одна из девушек не может учиться сама, потому что она не успокаивается с поглаживанием / пением / качанием, а только с сестринским уходом, что означает, что мы всегда должны забирать ее (иначе она разбудит свою сестру). вверх).

Контекст: у нас есть 2 девочки почти 8 месяцев, одна из них спит нормально (ночью), другая начала отказываться спать в своей кроватке около месяца назад. Мы спали вместе с ним, что позволило ей легче спать.

У нас есть режим сна, такой как: я прихожу домой и кормлю их, мы играем / поем / читаем, папа приходит домой и мы принимаем ванну, затем пижаму, немного твердой пищи (обычно фрукты + овсяные хлопья), затем мы идем к их Спальня, я снова кормлю их грудью, пока мы даем звук дождя, мы приглушаем свет и читаем «Спокойной ночи, луна», целуем / обнимаемся / говорим «Спокойной ночи, мы любим вас» и опускаем их. Когда мы их опускаем, они, к сожалению, спят и не сонливы (у нас это не сработало), а плохой спящий начинает кричать, как только приземляется!

(Краткое примечание: только медсестры обычно успокаивают ее, когда она начинает плакать, и мы ее поднимаем, она даже в наших руках поднимается в бушующую точку, что довольно впечатляет :().

Я спросил своих родителей, моего брата, близких друзей, как они усыпляют своих детей и позволяют ли они когда-либо плакать своим детям; все они сказали, что они просто подберут ребенка и будут качать / обниматься / петь ... и что они не позволяли своему ребенку плакать более 5-10 минут. Однако все эти дети спали в своих кроватках / всю ночь (или, по крайней мере, большую часть ночи) до того, как им исполнилось 6 месяцев.

Я действительно хотел бы показать моему мужу, что в какой-то момент она сама научится засыпать (я имею в виду, подросткам не нужно раскачиваться, не так ли? :)), и это позволяет ей плакать. не единственное решение.

Мы не «спали в поезде» в том смысле, в каком это говорит ваш муж, а наша дочь теперь великолепно спит (в семь). Я не думаю, что это требуется (и при этом я не думаю, что это автоматически означает более счастливых детей или более вовлеченных родителей). Однако, как со всеми вещами, есть компромиссы, которые нужно рассмотреть с обеих сторон.

По моему опыту, если вы спите, тренируйтесь через прижимания и объятия (как мы это делали) до тех пор, пока они не будут готовы к более независимому сну без большого количества слез, возможно, пройдут годы, прежде чем ложиться спать - это быстрый 10-20 минутный процесс для вас. В то же время, мой ребенок был очень счастливым связанным ребенком, который обнимался и чувствовал себя так, как ей нужно было столько времени, сколько ей было нужно перед сном, и когда он спал, она очень хорошо спала, как только закончила кормить грудью.

Как указывает Джо , примерно через 8-9 месяцев они обычно начинают есть продукты, которые являются гораздо более сытными - в долгосрочной перспективе и начинают просыпаться ночью намного реже. Это означает, что вы, вероятно, начнете получать больше сна в любом случае, чем сейчас (кроме случаев, когда ваш ребенок болен, или прорезывается, или переживает скачок роста ...) Я действительно не верю родителям детей, обученных сну, когда-либо я получил гораздо больше сна, чем я (я нянчился для семей, которые используют этот метод, поэтому у меня больше возможностей сравнивать, чем у большинства, которые используют только один или другой метод), так что пока кто-нибудь не покажет мне объективное исследование, доказывающее это равно больше спать, я, вероятно, скептически.

То, что я думаю, я бросил, чтобы избежать каких-либо «воплей» или «без слез», это тихое время с моим мужем между тем, когда ей было около двух с половиной лет по вечерам для просмотра телепередач и т. Д. в этот период с 8:00 до 10:00, потому что ей потребовалось много времени, чтобы заснуть, когда мы переходили к тому, чтобы она уснула без объятий. Мы все сидели с ней, терли ей спину, оставались в комнате, пока она не спала в течение месяца или около того, затем у нас был стул, в котором мы сидели, который двигался все дальше и дальше от кровати, все ближе и ближе к двери. ее комнаты и, наконец, в зал. , , (вы поняли).

У нас также был ребенок, которого легко было перевезти, чтобы мы могли прижаться к ней, перевести ее в постель (при необходимости), а затем отправиться в путь веселым перед переходом, описанным выше. На самом деле это едва ли занимало какое-то время, и все все еще спали очень хорошо (и имели свое собственное пространство) к тому времени, когда ей было только 18 месяцев, но некоторых детей переносить намного сложнее, чем других.

В целом, я лично не думаю, что один из путей действительно полезнее в долгосрочной перспективе - я знаю, что есть много людей, которые не согласятся со мной, но подумайте об этом, на протяжении веков все спали в одной комнате в большинстве домашних хозяйств. и это все еще так во многих частях мира. Идея создания детской комнаты появилась только в конце 1800-х годов, и даже тогда она была только в самых богатых семьях. Идея о том, что ваш ребенок будет психологически травмирован и не сможет спать самостоятельно всю жизнь, если вы не спите в поезде, абсурдна.

Сказав, что очень легко усыпить дрессированного ребенка спать или лечь спать, он тратит минуты в течение первых двух лет, в отличие от более длительного процесса, который у нас был в моем доме. Ваш ребенок быстрее становится независимым, что также дает вам больше независимости. Это довольно огромное преимущество. Дети, прошедшие тренировку во сне, все еще могут обниматься и привязываться в другое время дня, и как только процесс обучения закончится, вы снова вернетесь к большему количеству сна.

Я предлагаю вам обоим прочитать книгу, касающуюся любых методов, которые вы хотели бы изучить. Также проверьте доктора Сирса, который, хотя и является спорным, предлагает противоположную точку зрения и ее преимущества, а также конкретные "как это сделать", а затем откровенно поговорите о жертвах, которые каждый из вас хочет принести или нет в связи с вашим выбором здесь. Доктор Сирс также описывает некоторые промежуточные идеи. Придумайте план, который, по вашему мнению, сработает для вас обоих, а затем придерживайтесь его как минимум в течение нескольких недель (частое изменение планов - это хороший способ подорвать работу, которую вы выполняете в любом направлении). Затем переоцените, если вам нужно, и сохраняйте общение по этому вопросу открытым и любящим. Что бы вы ни делали, это будет работать лучше всего, если вы оба будете использовать один и тот же план и поддерживать в этом друг друга.

Так же, как хедз-ап, если вы еще не знаете: возможно, она прорезывает зубы, и этот этап может пройти так же быстро, как и наступил. Я также подумал, что, хотя, возможно, вы видели это, а может и нет. Возможно, некоторые из этих разных, но связанных между собой вопросов и ответов на них могут содержать полезную информацию, советы или идеи.

Существуют ли методики, позволяющие научить ребенка успокаивать себя?

Когда мы должны начать усыплять нашего ребенка спать в ее собственной кровати?

Помощь с тренировкой сна

Я также обнаружил, что 6 маленьких секретов спящего ребенка интересны и полезны для успокоения родительских нервов в отношении сна и очень полезных детей.

Наконец, кажется, что вы и ваш муж должны принять решение о постели и сне, но похоже, что ваша настоящая забота заключается в том, как утешить вашу маленькую девочку без кормления - сложный вопрос в вашем случае. У нас еще нет вопроса (который я нашел при беглом взгляде): «Как мне перестать быть пустышкой?» но, возможно, также задание этого отдельного вопроса принесет некоторые дополнительные идеи и советы от родителей, у которых были подобные проблемы в другие моменты дня, чем просто перед сном. Тем не менее, некоторые из них могут быть применимы к вам.

Что ж, вам не нужно ничего делать, но чем раньше вы сможете с комфортом привести свою семью в обычный режим сна, на который вы и ваши дети можете рассчитывать, тем счастливее вы все станете.

Мы привели обоих наших детей туда, где они могли бы быть в постели (тихо и, казалось бы, счастливы), когда им было около пяти месяцев. Это было тяжело, особенно для моей жены, но сегодня наши дети (2,5 года и 9 месяцев) проводят 11-12 часов во сне или спокойно в кровати (ну, старшая поет несколько ночей, но мне это нравится), и они выглядят вперед к их рутине сна и не боритесь с этим.

Вот два наиболее важных совета, которые я могу вам дать:

Стратегический совет:

1. Перестаньте думать о тренировках сна как о чем-то, что вы делаете, чтобы облегчить свою жизнь, и помните, что вы делаете это для своего ребенка. Они нуждаются в отдыхе и безопасности, которые вы получаете от хорошего ночного сна в одно и то же время каждый день. Помочь ребенку научиться спать сложно, и он съест тебя, если ты упустишь из виду тот факт, что это больше для них, чем для тебя.
2. Выберите план со своим супругом и согласитесь, что вы оба будете придерживаться его . Это нормально, если это не тот, который я рекомендую ниже, но вы оба должны очень четко согласиться с планом. Согласитесь , что никакие изменения не будут внесены в план на ночь - вы будете убеждать себя , что каждую ночь является особенным, и исключения должны быть сделаны, но ваша цель состоит в том, чтобы дать вашему ребенку процедуру они могут доверять и рассчитывать на как сейф, в соответствии часть их жизни.

Тактический совет:

Я купил бы эту книгу и попробовал - мы обнаружили, что это невероятно эффективный подход, который нас не сильно скушал, потому что есть определенный срок, за который вы позволите плакать, и легче придерживаться с чем-то, потому что это устанавливает наши очень конкретные правила:

«Двенадцатичасовой сон от двенадцати недель»: поэтапный план успеха сна ребенка (раньше назывался «решение для сна ребенка»).

Это коротко, практично и чрезвычайно эффективно для нас. (Мы сделали это не так рано, как они предполагают - мы начали между 12 и 16 неделями.)

Вы должны прочитать книгу, чтобы использовать ее, но ключевые компоненты:

• Начните с процедуры кормления: делайте все, что нужно, чтобы ваш ребенок не был голоден
• Установить регулярную рутину
• Не делайте вещи, которые усиливают ночной плач (поднимать ребенка из кроватки, много говорить и т. Д.)
• Медленно отучить от ночных кормлений
• Установленные фиксированные, ограниченные периоды плача - мы сделали 5 минут - после чего вы можете войти и успокоить ребенка, не поднимая его (потирая живот и т. Д.)
• Как только они успокоятся, вы уходите и сбрасываете часы, если они начнут снова.

Главное, что нам понравилось, это то, что он очень ориентирован на быстрый путь к самоуспокоению, но с минимальным возможным стрессом и ограниченными периодами стресса.

Одна из самых трудных частей тренировки сна - это стресс из-за того, «как долго ты можешь выдержать плач». Так что пятиминутный максимум был очень полезен для нас. Вы знаете, что вы (и вы, и ребенок) можете продержаться так долго, так что намного легче придерживаться этого.

Тренировка сна действительно стоит того. У вас будут счастливые дети, и у них будет больше помолвленных родителей. Ты можешь это сделать.

Младенцы - уникальные люди. Некоторые дети, конечно же, очень быстро учатся засыпать. Другие нет. Мой первый еще не очень хорошо засыпает - в 2,5 года. Мой второй очень хорошо спит - не идеальный, но, вероятно, средний или выше среднего.

С точки зрения возрастных шагов, самый большой из них - это твердые продукты. Как только ребенок начинает есть много твердой пищи - в частности, начинает есть белки и жирную пищу, которые будут его накапливать на несколько часов - становится гораздо легче как уснуть, так и не проснуться голодным. С обоими моими стало намного легче иметь дело, когда они начали есть твердую пищу для большинства своих потребностей в калориях (оба к 8 месяцам, хотя мои были довольно большими и физически зрелыми довольно рано).

С точки зрения психологии, один из самых больших вопросов заключается в том, просыпается ли ребенок, потому что он голоден, или из-за психологической потребности в утешении? Это довольно сложно сказать, но, как правило, для нас мы обнаруживаем, что можем различить, если попытаемся усыпить нашего малыша. Если он достаточно быстро возвращается ко сну, он в порядке; если он плачет через это и отказывается возвращаться ко сну, и у него особый вид плача, он голоден. Обычно мы заранее знаем, что это вероятно, потому что он не очень хорошо ел в тот день на ужин.

Что касается того, как начать, вам не нужно «плакать», чтобы уснуть. Для меня это означает, что вы должны позволять ребенку плакать в течение 30 минут, часа или чего-то еще, и для меня это тоже плохая идея. В конце концов, возможно, у вашего ребенка есть потребность, которую вы игнорируете. То, как у нас работали, было две вещи.

Во-первых, перестаньте спать; это опора для вас обоих, и ничего не изменится, если вы не вернетесь к кроватке. (Нет ничего плохого в том, чтобы спать, но если ваша цель - заставить ее спать самостоятельно, это мешает этому.) Настройте свою рутину так, чтобы вы кормили ее перед сном, но не позволяйте ей идти спать; накормите ее в гостиной или где-то еще, а затем отведите ее в спальню через 10-15 минут.

Во-вторых, когда ты ее опускаешь, успокаивай ее прикосновением и звуком. У нас хорошо работает животик, мягкие движения вертикально вверх и вниз. Затем я пою мягкую, легкую песню, что-то очень повторяющееся и легко запоминающееся для меня - Frere Jacques, Twinkle Twinkle Little Star, и тому подобное. Я иногда подгоняю песню под имя ребенка, что, по крайней мере, забавляет меня, если не ребенка :) Она может плакать немного в это время, но вы там ее успокаиваете (но не ложитесь); она не будет чувствовать себя брошенной, и вы можете исправить все, что на самом деле не так. Некоторые дети просто не могут делать «без слез», но ограниченные крики, которые вы получаете при таком методе, являются скорее жалобами, чем по-настоящему расстроенными - это единственный способ, которым они могут общаться, в конце концов, в этом возрасте.

Если вы собираетесь сделать что-то подобное, сделайте это как можно более успешным. Начните ночь, когда вы ее изнашиваете - не переутомленный, но точно готовый спать. Начните делать это близко к кормлению и двигайте это немного дальше каждую ночь. Удостоверьтесь, что она много ела в этот день и надевала подгузники спокойной ночи, чтобы избежать неприятностей. И не слишком беспокоиться о том, чтобы быть идеальным; у вас, несомненно, будут некоторые изменения, но если вы продолжите пытаться, ваш ребенок в конце концов доберется до этого.

Существуют самые разнообразные техники "вопи". Я категорически против большинства из них. Некоторые из «более мягких» техник ценны для тренировки сна. Они работают в течение двух недель, они не дают ребенку слишком огорчиться, и они поддерживают родителя и ребенка в течение короткого, но трудного перехода.

«Плачь» - это термин, используемый для более неприятных методов. «Контролируемый плач» - это термин, используемый в Великобритании для более мягких методов. И есть методы "без слез". Вот некоторая информация о технике без слез - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-methods_1497581.bc

Если вы хотите попробовать использовать методики «Cry it out», здесь есть некоторая информация - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-methods_1497112.bc?page=1

Они получают некоторые важные пункты неправильно. Вы должны подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Метод Фербера имеет слишком большое время ожидания. Вы должны увеличить время ожидания на одну минуту каждый раз.

Мы не использовали технику «вопи это», и, наконец, она спит всю ночь (в основном), после почти 2 лет. В эти дни, как правило, плачет, когда ее усыпляют, хотя иногда она просто не устает, когда мы хотим, чтобы она пошла спать, поэтому будут некоторые протесты.

Мы никогда не оставляли ее плакать в одиночестве. Если она когда-нибудь плакала, мы лежали рядом с ней. Это никогда не помогало ей уснуть, а она просто не могла. В некоторые дни она будет спать в течение 10 минут, в некоторые дни это займет час. Мы спим с ней. Иногда она спит, как бревно, иногда она прилипает.

Так что в теории вам не нужно использовать метод вопиющего. Но остерегайтесь последствий. Это может занять много времени, чтобы восстановить свои вечера.

Я спал со своим, поэтому у меня нет никаких проверенных и верных решений, но, прочитав ваш пост и комментарии, которые вы сделали в ответ на ответы других, у меня есть несколько предложений, которые могут помочь, в рамках ваших узко определенных пределы ... и наблюдение.

Наблюдение состоит в том, что она, кажется, точно знает, что она делает. Она хочет, чтобы вы спали с ней и медсестрой, и она не понимает, почему она должна соглашаться на что-то еще. Она кажется довольно волевой, и она узнала, что она может одержать победу в битве завещаний, поэтому, пока вы не хотите сделать ее несчастной, это вряд ли изменится. Обратите внимание, что я не призываю вас делать экстремальные CIO - я спал, частично потому, что я не былготов использовать ИТ-директора - просто говорю, что я подозреваю, что это единственное, что решит проблему в краткосрочной перспективе. (В дальнейшем, кстати, если вы перестанете проигрывать (спящие) битвы с ней, либо уступите перед началом битвы, либо выиграете следующую битву, она в конце концов забудет, что может одержать победу над вами, так что все может стать лучше ... только не скоро.)

Предложения:

• Возьмите двойной матрас и положите его прямо на пол. Если она сможет заснуть там с вами, вы сможете оставить ее там в какой-то момент. Просто постарайтесь не приучать ее спать спокойно в ответ: убедитесь, что она крепко спит, когда вы встаете.
• Попробуй перенести ее потребность для тебя в "любимую". Найдите мягкую игрушку (и получите запасную на случай, если она сработает, чтобы вы могли чередовать / стирать ее без ее ведома). Держите его, когда держите ее, предлагайте, обнимайте - посмотрите, сможете ли вы заставить ее присоединиться к нему. Когда вы ложитесь с ней на матрац-близнец, попытайтесь заставить ее держать его, когда она покончит с грудью.
• После того, как она привязалась к любимому, попытайтесь заставить ее принять это в других ситуациях, когда ей нужно успокоиться. Когда вы будете готовы активизировать свои усилия, чтобы заставить ее уснуть самостоятельно, ее любящий поможет.
• Если вы похожи на меня и очень огорчены, когда слышите крик своего ребенка, подумайте над тем, чтобы использовать затычки для ушей, когда решите снова участвовать в этой битве. Мамам трудно расстраиваться, когда их дети плачут. У меня учащается сердцебиение, на лице и мышцах напрягаются маленькие мышцы. Младенцы могут чувствовать ваше беспокойство, и это может причинить им боль дальше. Я обнаружил, что затычки для ушей сводят на нет непроизвольную реакцию моего тела на звук плача моего ребенка. Я все еще мог слышать и видеть, как она плачет, но это не шло прямо в мою нервную систему, что позволило мне сохранять спокойствие, и это помогло ей успокоиться гораздо быстрее, чем иначе. (Примечание: затычки для ушей предназначены только для тех случаев, когда вы держите ее там. Я не говорю, что используйте их, чтобы игнорировать вашего ребенка, просто чтобы смягчить непроизвольный ответ вашего тела.)

Удачи!

Наш первый ребенок очень плохо спал до 12 месяцев, пока мы не применили метод «плач». Это заняло несколько дней, и с тех пор он отлично спал. Я думаю, что прекращение кормления ночью было важно.

Нашим вторым около 6 месяцев, и иногда вы можете уложить его в постель, и он сам уснет.

Там нет правильного ответа, к сожалению. Все, что я скажу, это то, что первый сон лучше сделал жизнь каждого человека лучше, включая его.