Связь настройки отскока и выбора педали

2

Я привык ездить на педалях без клипов всю свою жизнь в MTB и недавно перешел на плоские педали, потому что чувствую, что свободные ноги заставляют меня больше экспериментировать с техникой езды и быстрее прогрессировать. Я все время совершал очень быстрый отскок и чувствовал себя комфортно при езде без клипс, но когда я переключился на плоскую педаль, мои ноги были выбиты из педалей. Я приспособился к медленному отскоку и теперь чувствую себя комфортно.

Но это заставляет меня задуматься о правильной настройке отскока при езде без клипс. Должно ли это быть установлено, как будто мои ноги не были прикреплены к педали? Или идея в том, что вы можете ехать быстрее, так как ваши ноги все равно будут прилипать к педалям? (конечно, только до тех пор, пока отскок не настолько силен, что он толкает ваше тело к решетке)

Equi
источник

Ответы:

1

Там не должно быть много отношений.

Отскок должен быть установлен в соответствии с общей массой гонщика и местностью. Вы хотите, чтобы вилка выдвигалась достаточно быстро до следующего нажатия, чтобы лучше использовать полный ход. Так что, если у вас есть больше по пересеченной местности, более высокая скорость или более тяжелый наездник, можно настроить отскок быстрее.

Я подозреваю, что квартиры просто выделили что-то, что вы можете улучшить в своей «педальной» (стоячей) технике. При использовании без клипс очень легко отучиться от того, как «зажать» педали между ногами, так как шипы делают это за вас. С квартирами, если вы не держите педали / велосипед ногами, вы сразу об этом знаете.

Преувеличивать, чтобы объяснить. Из положения педалей нормального уровня, возьмите ведущую ногу и опустите пальцы ног. Теперь на заднюю ногу опустите лодыжку. Теперь вы можете оттянуть ведущую ногу назад и толкнуть заднюю ногу вперед, и это позволит вам «зажать» велосипед ногами. Попробуйте это на стоянке, двигаясь медленно, и вы увидите, что ваш хмель зайчика тоже улучшается.

Когда вы забиваете гору, важно держать велосипед ногами, приводить в движение колени и направлять штанги. Установка отскока, чтобы держать ноги, означает, что ваша работа ног требует практики, или вы настроены неправильно.

piet
источник
Разве мой центр тяжести не переместится через решетку, если я опущу пальцы своей ведущей ноги? Соответствующая ситуация особенно крутая по пересеченной местности.
Equi
1
Вы вряд ли захотите, чтобы ваш центр тяжести находился над решеткой, особенно при спуске. Ваши бедра остаются спиной и, как «генерал», направляют вас назад к более крутому спуску. Эффект состоит в том, что ваша масса остается между колесами при рисовании линии вертикально вниз по земле. При спуске вы толкаете бедра больше, так как импульс теперь имеет больший крен, и вы пытаетесь центрировать массу между колесами для тяги. Вот почему я предлагаю плоскую медленную область, чтобы понять, что нужно делать ногам. Если вы попробуете это на скорости вниз по склону в первый раз, есть большая вероятность, что вы повредите лодыжки.
piet
1
Примерно через 1 минуту вы можете увидеть, что пальцы на этом видео. В качестве варианта вы можете указать пальцами ног на обе ноги, как они делают здесь. Дело в том, что вы создаете захватывающее действие между ногами и кривошипом. Вы получите это, как только начнете практиковать, одна техника может работать лучше для вас, а умение делать и то, и другое будет вам полезно. Тренируйтесь так, чтобы это было инстинктивно, и вы начнете отталкивать все виды во время своей поездки. Куча веселья. m.youtube.com/watch?v=nxF1Nsrc6S0
piet