Я ездил на велосипеде с июля 2017 года. Я парень с избыточным весом, он помог сбросить несколько килограммов, но я еще не достиг идеального веса, и большая часть моего веса сохраняется в моем животе. Через месяц после того, как я получил свой велосипед, я сделал профессиональную посадку на велосипеде, и это сделало меня очень комфортным на велосипеде. Однако, когда я иду на групповые поездки, я вижу, что более опытные гонщики всегда попадают в положение ТТ (предплечья на руле) на длинных участках дороги. Я пытался войти в это положение, но это неудобно, и мой торг становится крайне неэффективным. Мой вопрос, это потому, что у меня избыточный вес и мне не хватает гибкости, и это придет со временем, или мой велосипед не подходит?
11
Ответы:
Подгонка велосипеда не предназначена для того, чтобы занять какую-либо позицию, которую вы можете занять на работе велосипеда.
Если бы слесарь-велосипедист сделал свою работу правильно, то настроил бы вас на текущий уровень гибкости, силы и желаемого стиля езды. Вы говорите, что вы «очень удобны», предположительно в положении, в котором вы ездите большую часть времени, поэтому посадка на велосипеде должна быть хорошей.
Если вы регулярно ездите на велосипедах с лета, начиная с неидеального физического состояния, я не удивлюсь, если попаду в сложное положение на велосипеде, это будет ужасно.
Хорошей новостью является то, что вы можете со временем похудеть, улучшить силу и гибкость, и вам будет легче занять более агрессивную позицию.
источник
Независимо от вашего веса удерживать аэродинамическое положение нелегко: для этого требуется некоторая прочность и гибкость. Даже сильные велосипедисты могут иметь проблемы с этим. Это видео (скачок примерно к 4:25) показывает, сколько неприятностей у парня, который может ездить на 300 Вт (это сильно), может удерживать удар даже в течение нескольких минут.
Так что я говорю, не прекращайте работать над этим, но помните, что у вас много компании.
источник
Я просто покатался в середине дня. Обычно я ношу велосипедные шорты под обычными брюками / брюками с кожаным поясом. Однако было довольно жарко, поэтому я просто положил важные вещи в карманы из джерси и обошелся без штанов.
Разница была значительной - при падениях мои бедра касались моего живота при каждом повороте педали.
Да, это было намного круче для катания, и я разбил пару PR, но не уверен, что вывод между ногой и животом был менее плох, чем охлаждение.
Итак, попробуйте надеть ремень во время езды и посмотрите, помогает ли он или мешает.
источник