Как вы определяете, какие возрастные продукты подходят для ребенка?

Нашему ребенку сейчас 14 месяцев, и он съел почти любую пищу.

Но в первые месяцы было так запутанно, что каждый врач и / или «эксперт» предлагали свой график того, когда можно попробовать каждую еду.

Например, некоторые врачи предлагали исключительно кормить грудью в течение 6 месяцев, а другие начинать есть фрукты (например, яблоки) с 4-го месяца.

Другие примеры включают яйца, рыбу, апельсины, йогурт, некоторые фрукты и т. Д., Где их мнения были в значительной степени разнообразны.

Основной причиной задержки некоторых видов пищевых продуктов был высокий риск развития аллергии, что кажется довольно логичным.

Но мой вопрос заключается в следующем:

Есть ли какие-либо «официальные» предложения от организаций или что-то в этом роде относительно того, когда правильно / безопасно начинать кормить своего ребенка каждым видом пищи?

Я не знаю ничего «официального», но я не уверен, что «официальный» будет лучше. Дети отличаются друг от друга, и никакое среднее или общность не помогает предсказать, что будет работать лучше для любого человека.

Я обнаружил, что дети довольно хорошо сигнализируют об этих переходах. Я точно мог определить, когда одного грудного молока недостаточно для моего сына, и тогда я начал вводить другие продукты. Я считаю необходимым подождать несколько дней после введения новой пищи, прежде чем вводить другую, просто, чтобы, если что-то вызывает проблему, мы знали, какая еда является виновником.

То, что является «официальным», меняется от одной страны к другой. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до по крайней мере 6 месяцев (и продолжаются в качестве дополнения до 2 -х лет!).

Обычно рекомендуется начинать с некоторых фруктов или овощей примерно через 4 месяца, но это скорее возможность открыть для себя различные вкусы и текстуры: не ждите, что ребенок этого возраста получит от этого настоящее питание! Если вы даете кусочки вместо пюре, у ребенка также есть возможность тренироваться держать вещи и манипулировать ими. Это может быть беспорядок, но в конечном итоге это действительно окупается.

В том же духе вы можете посмотреть на отлучение от детей: пусть ваш ребенок проявит интерес к другой еде, например, к вашим тарелкам, и пусть он / она попробует то, что он / она хочет (хотя вы найдете некоторые более точные рекомендации).

Ребенку на самом деле не нужно ничего, кроме грудного молока или смеси, по крайней мере, до 6 месяцев или даже года.

Я обнаружил, что рекомендации ВОЗ, по-видимому, ориентированы на развивающиеся страны с плохими санитарными условиями, питанием и образованием. Если это не относится к вам, они могут быть довольно драконовскими.

Каждый раз, когда я слышу какую-то рекомендацию о твердом теле, я слышу о другом новом исследовании, которое разоблачает старое. Раньше рекомендовалось исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев, но недавнее исследование British Medical Journal поставило это под вопрос. Я глубоко задаюсь вопросом, нужно ли ребенку только грудное молоко в течение года; недавно во Франции умерла девочка, потому что она была исключительно на грудном вскармливании в течение 11 месяцев, а у матери был дефицит витаминов, возможно, из-за веганства. Хотя это правда , это может быть случай останец, даже матери , которые следуют без веганский диеты часто рекомендуется дополнять их детей на грудном вскармливании с витамином D .

Кроме того, хотя ребенку в какой-то момент (4 месяца, 6 месяцев и т. Д.) Может не потребоваться строго твердое вещество в какой-то момент, из собственного опыта я считаю, что полезно познакомить ребенка со многими различными вещами, чтобы стимулировать чувства , Мы открываем для детей цвет и движение рано, под разные звуки, музыку и голоса, много людей, много текстур, и я не думаю, что вкус и запах следует рассматривать по-другому. Когда именно это сделать, зависит от ребенка, но в качестве примера мой ребенок познакомился с зеленой фасолью в ок. 7 месяцев и теперь кричит, как банши, если она не берет их на обед. Я счастлив, что помог ей развить позитивный вкус к ним.

Я чувствую, что общая политика в отношении вскармливания младенцев может привести к плохим результатам, потому что между младенцами и семьями существуют такие различия, что кажется бесполезным давать что-либо, кроме общих указаний, а затем направлять родителей к своему врачу и их инстинктам для остальных. Например, такие правила, как «грудь лучше», полностью игнорируют все случаи, когда грудь НЕ является лучшей - недоношенные дети, которые не могут кормить грудью, дети с большим количеством пищевых аллергий, которые отказываются от питательной диеты для матери, а матери с недостаточным количеством железистой ткани матери с PCOS, у которых в организме недостаточно молока, матери с аутоиммунным заболеванием, которым требуется больше энергии, чем они должны кормить грудьюматери, перенесшие операцию на груди по поводу рака / редукция / реконструкция / и т.д.

Общие правила не учитывают вашего ребенка и вашу ситуацию, а взятые на неправильный уровень способствуют ленивому медицинскому обслуживанию. Врач, которому не хватает времени, может просто извергнуть «рекомендации» о твердой пище, не тратя время на то, чтобы спросить вас о семейной истории пищевой аллергии. В моем случае педиатр моего ребенка проделал очень хорошую работу, решив все мои опасения по поводу сильной семейной истории аллергий в семье и у моего мужа, и мы придумали некоторые графики для определенных продуктов, которые отличаются от любых рекомендаций, которые я читал в другом месте. Она также очень отзывчива, когда мой ребенок проявил признаки аллергии на молочные продукты в 1 год и смог дать нам совет относительно альтернативных вариантов цельного молока - нам не пришлось тратить время на изучение семейных историй.

Даже если бы существовали официальные рекомендации, я бы очень осторожно воспринял их как простые рекомендации, а не жесткое и быстрое правило, согласно которому «грудь лучше» стало несмотря на множество доказательств того, что лекарство «один на все» на самом деле не годится. работать для всех.

У Национальной службы здравоохранения Великобритании есть что-то под названием «От рождения до 5» (также называемое «зеленой книгой»), которое доступно всем родителям. Это охватывает широкий спектр основанных на фактических данных советов.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamins.aspx

Растущие дети, особенно те, которые не придерживаются разнообразной диеты, иногда не получают достаточного количества витаминов А и С. Также трудно получать достаточное количество витамина D только через пищу. Поэтому Департамент здравоохранения рекомендует всем детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет принимать добавки, содержащие витамины А, С и D, в форме витаминных капель.

Вот список продуктов, которых следует избегать, и почему.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

(Рекомендации относительно меда и детского ботулизма с тех пор изменились, но он все еще сахар и опасен для зубов.)

Вот их списки о первом отлучении от груди, отлучении от груди на следующих шагах и первых продуктах.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

Может показаться, что советы постоянно меняются, но некоторые из них - практикующие, которые не следуют современным советам; отчасти это подлинные дебаты о передовой практике; и кое-что из этого - измененный совет, потому что есть новое исследование. Например, причина не вводить продукты (особенно глютен) до шести месяцев заключается в развитии ворсин в кишечнике и риске аллергии.

Я прочитал эту статью, и она хорошо объясняет детское питание в первый год.

Детское питание Стадия 1: от рождения до 4 месяцев

Что кормить: грудное молоко или смесь для детского питания предназначена только для младенцев, чтобы удовлетворить все их потребности в питании.

Рекомендуемое молоко - только грудное молоко. Вы должны начать давать смесь или любой другой заменитель, если грудного молока недостаточно для ребенка или он чувствует себя голодным даже после кормления матери.

Советы по кормлению: Вы должны увеличить диету ребенка по мере развития системы пищеварения ребенка. Размер желудка - это размер кулака ребенка.

Стадия детского питания 3: (от 4 до 6 месяцев): на этом этапе увеличивается потребление молока или детского питания вашего ребенка (до одного литра в день). Вы также заметите, что у вашего ребенка начнут появляться признаки «мама, я готова есть твердую пищу». К этому времени у вашего ребенка появятся первые зубы. На этом этапе ваш ребенок начинает ползать.

Что кормить:
грудное молоко или молочные смеси
Пюре из бананов и яблок
Хорошо приготовленная, протертая и процеженная морковь и сладкий картофель
Бульон-суп после кипячения в достаточном количестве воды (вода луны)

Советы по кормлению: первая еда должна быть пищей из одного зерна. Вы должны держать промежуток не менее трех дней между двумя новыми продуктами. Тест с небольшими количествами.

Остерегайтесь любого типа аллергии.

Этап 3 детского питания: (от 6 до 8 месяцев)
Развивается пищеварительная система. Вы должны вводить новые продукты, пока ваш ребенок занят изучением мира. Она делает больше физических нагрузок, поэтому ей нужно больше твердой пищи вместе с молоком.

Что кормить ребенка: грудное молоко или молочные смеси,
обогащенные
железом, такие как рис, овес, смешанный с молоком. Фрукты пюре, такие как бананы, персики, груши, сливы, манго. Смешайте два фрукта вместе, чтобы попробовать его лучше.
Овощное пюре (полностью приготовленное), такое как сладкий картофель, морковь, кабачки, бобы и картофель.
Пульс супа после кипячения в достаточном количестве воды.
Рисовая вода после варки риса в чистой и отфильтрованной воде. Дайте ребенку только что пить воду.
Несладкий йогурт из нежирного молока (очень небольшое количество)
Небольшая порция тофу или сыра

Советы по кормлению: введение твердой пищи в рацион вашего ребенка не означает прекращение грудного молока или детского питания; это самый важный источник питательных веществ для вашего ребенка.

Никогда не заставляйте вашего ребенка есть немного больше. Твердое потребление будет постепенно увеличиваться, это зависит от того, когда вы начали давать ей твердую пищу.

Мягкую пищу, такую ​​как клубника и бананы, можно есть в возрасте около 4 месяцев. Белый виноград без кожуры тоже подойдет. Начните с (очень) маленьких укусов и кусочков в день. Некоторые начинки из гренков (белого хлеба) без трав тоже хороши для начала. Легкий хлеб тоже можно сосать. Обычную картошку и тщательно вареные овощи тоже можно есть довольно легко. Белый рис довольно трудно переваривается для молодого ребенка.

Если ребенок еще не может справиться с едой, он, вероятно, выплюнет ее.