Что я могу сделать, чтобы моя жена была более вовлечена?

Я пишу это среди ночи, сразу после кормления из бутылочки и смены подгузников в сочетании с непрекращающимся пронзительным плачем в моих ушах. Я часто пытался найти утешение в Интернете, надеясь, что я не одинок в этой ситуации и что кто-то там может предложить какие-то ответы или, по крайней мере, может сказать, что я не одинок в этом тяжелые времена

Моя дочь была доставлена ​​через кесарево сечение чуть более 3 недель назад из-за непредвиденных осложнений при родах, возникших во время родов. Увидев количество боли, дискомфорта и неподвижности, которые пришлось пережить моей жене в первые несколько часов и дней после операции, я предложил спать на диване с койкой рядом со мной, чтобы я мог ухаживать за дочерью. (смени ее подгузники, накорми ее бутылкой и покачивая ее обратно в сон), чтобы она не встряхнула мою жену от сна плачем. Я поставил перед собой цель убедиться, что у нее было как минимум 6-7 часов непрерывного сна, прежде чем она встала на кормление грудью с перерывами в течение дня. Моя свекровь также помогает в течение дня, чтобы моей жене не приходилось слишком много двигаться. Все, что я хотел для нее, - это скорейшее выздоровление, чтобы мы могли заботиться о нашем ребенке как можно лучше.

Спустя 3 недели я вытерпел всего час или два сна ночью, прежде чем уйти на работу. Я обычно сбиваюсь с 5 до 6 вечера и возвращаюсь домой менее чем за час. Я стараюсь поужинать как можно быстрее, прежде чем начать свою смену около 8 вечера, помогая жене купаться, а затем ухаживая за ребенком. Моя свекровь к тому времени, как правило, измотана, поэтому она обычно возвращается рано. Последнее кормление моей жены - около 11 или 12, прежде чем она сдастся и оставит все остальное мне.

Через 3 недели из-за недостатка сна и накопления работы я начинаю чувствовать себя все более разочарованным:

1) Несмотря на такое быстрое выздоровление и способность передвигаться без посторонней помощи (джины даже отмечали, что она выздоровела очень хорошо), моя жена, похоже, не вовлекает себя так сильно, как мне бы того хотелось. Я все еще работаю в те же ночные смены, и моя свекровь все еще выполняет большую часть работы в течение дня. Моя жена делает чип в нескольких редких случаях, когда ни один из нас не доступен, но это обычно составляет 1 или 2 замены подгузника.

2) Никто в семье, кажется, не осознает, что у меня все еще есть работа в течение дня, чтобы оплачивать все потребности моей семьи. Ни разу не было предложения облегчить мое бремя; почему-то это стало ожиданием, которое я должен выполнить по умолчанию.

Кто-нибудь знает, как я могу справиться с этим? Я понимаю, что матерям c-секты обычно требуется 6 недель, чтобы полностью выздороветь, но к 2-й неделе или около того, большинство из них способны к основным вещам.

Основные вещи представляют собой просто грудное вскармливание, или есть больше, что матери C-секты могут и должны делать 3 недели?

Похоже, что отцы традиционно составляют половину родителей, которые не вносят достаточного вклада или не могут должным образом выполнять родительские обязанности. В Интернете нет недостатка в советах о том, как матери могут «справиться» с этим. Есть ли что-то, что могут сделать отцы, если окажутся в обратной ситуации, как моя?

Мои ночные смены сводят меня с ума, и не помогает, что у моей дочери появляются признаки детской колики.

Может ли кто-нибудь указать мне правильное направление?

ОБНОВИТЬ

Хотел бы я отметить все ответы, которые я получил, до тех пор, пока в них есть ответ, потому что в каждом есть так много правды.

Я нашел время, чтобы немного поговорить с моей женой о моих разочарованиях и недостатках сегодня. Хотя мы еще не совсем приступили к разработке вещей, я, конечно, чувствовал себя намного лучше, говоря и рассказывая об этом. Я мог бы сказать, что моя жена также ценит честность. Как все пойдет в конце дня, еще неизвестно, но я определенно настроен гораздо более оптимистично, чем вчера.

Большое спасибо за всю поддержку и советы, которые я получил до сих пор. Я буду принимать первый ответ в качестве ответа не потому, что он лучше или хуже других, а потому, что я должен, по крайней мере, пометить эту тему как "отвеченный". Я надеюсь, что я не наступаю ни на какие пальцы; будьте уверены, что каждый полученный мной ответ действительно дает мне ценную информацию и поддержку.

Моя жена, спустя почти две недели после кесарева сечения, может выполнять практически всю работу, связанную с уходом за ребенком. Мне оставлены только ванны, и даже тогда она помогает мне. Я хотел бы думать, что мы делаем 50% работы, но на самом деле она, вероятно, делает больше. Сейчас я нахожусь в отпуске и скоро пойду на работу - и в течение дня ей придется самостоятельно ухаживать за нашим ребенком.

Это не похоже на физическую проблему. Я бы сказал, что это полностью психологически. И как с большинством психологических проблем - вы должны попытаться обсудить это. Попробуйте узнать, что она чувствует, просто дайте ей поговорить - если она хочет. Слушай внимательно.

Вполне возможно, что она чувствует себя «ненужной» - ведь вы так хорошо обращались с ребенком. Я постараюсь обратиться к ней за помощью, даже если вы вполне способны справиться с ситуацией самостоятельно, чтобы она чувствовала себя более нужной. Это просто идея.

Послеродовая депрессия - это хорошо документированное и довольно часто встречающееся заболевание. Попробуйте обратиться за профессиональной помощью.

Вау!! Я чувствую к тебе. Быть новым родителем утомительно, нервозно и немного сбивает с толку = это действительно требует деревни.

Чтобы ответить на вопрос о том, что ваша жена может или не может сделать, я поделюсь своим опытом (хотя у всех разные, и я не знаю, какие осложнения у нее были и т. Д., И т. Д.) У меня был кесарево сечение, и я был в движении делать почти все, что у меня было до операции, в течение трех недель, но доктор отметил меня как быстрого целителя. Мне по-прежнему нужна была помощь в том, чтобы входить и выходить из ванны (но в противном случае я могла бы купаться сама) и нуждалась в помощи на лестнице или подъеме тяжелых вещей (но не ребенка).

С точки зрения преодоления - я бы сказал, может быть, есть несколько способов улучшить ситуацию, а не просто справиться с ситуацией.

Сначала поговори со своей женой . Скажите ей, как вы лишены сна, и спросите, готова ли она отрегулировать часть ночной смены - даже если это немного. Ты однажды ночью, ее следующая, или ты кормишь 2:00, она 4:00. , ,

Как отмечает @Dariusz, Post Partum Depression может быть действительно большой проблемой, и вам нужно поговорить, но если это PPD, это более серьезно, чем просто разговор, и возвращение в нужное русло может потребовать больше поддержки, чем это. Это может длиться месяцами и сделать связь между мамой и ребенком чрезвычайно трудной или отсроченной. Это не совсем понятно, но, скорее всего, есть химический компонент, вызванный гормональными изменениями, которые происходят во время и после родов. Поэтому, если вы думаете, что это больше, чем просто блюз ребенка , все это, вероятно, также следует упомянуть ее врачу, так как PPD - это болезнь. Если получение какой-либо помощи при возможной депрессии может помочь вернуть ее обратно из апатии , то попросите ее помочь, и это тоже поможет вам .

Поймите ее печаль или апатию, спросив ее об этом . Я лично не боролся с PPD, но я получил немного детского блюза. Для мам (особенно новичков) может быть свойственно иметь «план» или очень конкретное представление о том, как они хотели бы, чтобы роды шли. В конце концов, это очень важный обряд для женщин. Вы, вероятно, тоже испытываете много чувства по поводу родительских обязанностей. Весь смысл брака в том, чтобы вы могли быть командой. Позвольте ей рассказать вам об этом и выслушать ваши опасения. Вы оба будете чувствовать себя лучше.

Просто быть взаперти может привести к депрессии довольно быстро, Когда мне наконец разрешили идти домой, я все еще не очень хорошо двигался, поэтому прошло немного времени, прежде чем я действительно смог выбраться из дома. К тому времени, когда мы были на второй неделе, я чувствовал себя довольно апатичным и определенно испытывал некоторую лихорадку в кабине. Мы начали очень медленно ходить (это было поощрено как способ помочь лечению проходить быстрее в больнице). Если бы я только чувствовал, что могу пройти 20 футов по тротуару - это было бы нормально, но я бы выбрался. К концу этой второй недели и до третьей мы были в парке в течение более медленной части дня (меньше людей, меньше воздействия на ребенка). Движение, активность и попытка вернуться к расписанию очень помогли мне улучшить настроение и преодолеть его. Тихая и тщательно рассчитанная поездка может иметь огромное значение для вашей жены.

Как и вы, она также может испытывать беспокойство . Если вы взяли на себя управление и у вас было несколько недель, чтобы сделать несколько ошибок и извлечь уроки из этих ошибок, возможно, некоторые ваши опасения по поводу того, как сделать что-то, прошли, хотя у нее не было возможности пройти через некоторые из них. Вы упомянули исправление того, как она держала ребенка в одной точке. Хотя вы не хотели бы, чтобы ребенок пострадал, реальность такова, что существует множество способов удержать ребенка и при этом обеспечить его полную безопасность. Если голова ребенка поддерживается, ребенок, вероятно, не пострадает. Вы можете подумать о том, как часто вы «исправляете» или «инструктируете» и выбираете свои битвы немного - пусть она еще немного поборется и посмотрит, поможет ли это ее уверенности, Она может быть более готова сделать больше, если часть этого беспокойства может уйти, поэтому позвольте ей бороться с несколькими несовершенными изменениями подгузника или чем-то еще. По крайней мере, смейтесь над несколькими беспорядками, которые вы, возможно, уже имели, чтобы дать ей понять, что вы для нее и учитесь на этом пути.

В начале игры полноценный свидание не проходит, но, возможно, в ближайшем будущем вам удастся выжать всего лишь час. Отправляйтесь на небольшую прогулку, еду домой, чтобы забрать, или используйте час, чтобы просто прижаться к месту, которое не совпадает с четырьмя стенами, на которые ваша жена постоянно смотрит в это время. Может быть, на одеяле в ближайшем парке, или просто прогуляйтесь по торговому центру и купите браслет-брелок "Welcome to parenthood", или отправляйтесь посмотреть на облака, просто сделайте это вместе.

Во-первых, это все еще первые дни после кесарева сечения. Роды - это естественный процесс, и никого я не считаю физически травмирующим, но кесарево сечение (как хирургическая процедура) физически травмирует организм. У меня не было кесарева сечения, но я всегда думал, что общество немного беспощадно по отношению к женщинам после кесарева сечения. Это достаточно обширная хирургическая процедура. Разрезание слоев кожи, скелетных мышц и матки. Врач может сказать, что у вашей жены все хорошо, и это хорошо, это никоим образом не отвлекает от травмы, которую пережило ее тело.

Во-вторых, вы не можете продолжать таким образом, лишенным сна, работать, и вам придется обсудить это со своей женой. Вы можете начать с обмена ночными сменами, чередующимися ночами. Если какое-либо обсуждение бесполезно, то вам может понадобиться поговорить с вашей свекровью (поскольку она может не знать, насколько вы лишены сна) и исследовать возможность послеродовой депрессии.

Последнее, что все это звучит в пределах нормального и обычного для новорожденного в доме. Лишение сна является распространенным явлением. Пока вы ведете переговоры со своей женой, спите, когда можете, особенно по выходным. Постарайтесь не торопить свой ужин. Это невероятно, что ты такой вовлеченный отец, но не забывай заботиться о себе, потому что родители должны заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о своих детях.

В любом случае имеет смысл, что, когда одному человеку нужно работать, другой родитель, как правило, берет ночную смену, так как он может спать в течение дня, когда ребенок спит.

К другим отличным ответам я бы также добавил, что многие молодые мамы испытывают недостаток уверенности, и иногда это усугубляется тем фактом, что им пришлось иметь кесарево сечение (это немного иррационально, но может показаться, что ты как-то не справился со своей первой основной задачей материнства). Поскольку вы взяли на себя большую часть заботы, это, возможно, заставило ее чувствовать себя более неумелой, особенно когда вы исправили ее способ удержания ребенка и, возможно, дали ей другие советы, думая, что вы поощряете ее участие.

Я бы предложил тебе отступить. Доверьтесь ей, чтобы она ухаживала за ребенком и дала ей возможность принять вызов, найти свой собственный способ удержания, пеленки и успокоения ребенка. Проявляйте уверенность в ней, но избегайте похвальных прилагательных, поскольку это делает работу по уходу за ребенком тем, что вам нужно одобрить. Вместо этого вы можете комментировать вещи, которые она делает хорошо, более нейтральным образом:

• Вы заставили ее спать менее чем за час - это заняло у меня намного больше времени.
• Я думаю, что я делал ее подгузник слишком плотно - она ​​выглядит более комфортно, как вы делаете это.
• Я так рад, что вы чувствуете себя немного лучше после операции. Я знаю, что вы не на 100%, и вы справляетесь на удивление хорошо. У меня даже не было операции, и я был истощен!

Вам нужно будет позволить ей делать все по-своему, даже если она будет действовать не так, как вы, и, возможно, изначально не так, как вы. Она должна вырасти в эту роль, пробуя что-то и добиваясь собственных успехов.

Многие новые мамы начинают медленно, но с опытом я уверен, что твоя жена будет великолепна.