Какие виды деятельности помимо шахмат помогают улучшить игру в шахматы?

19

Какие занятия, будь то физические или умственные, вы используете для улучшения своих шахмат? Вы недавно что-то взяли и заметили положительные изменения в вашей игре? Одна вещь, о которой я могу думать, это такие упражнения, как ходьба или плавание. Есть ли другие?

xaisoft
источник
1
наоборот проще, какие занятия улучшаются после игры в шахматы?
ajax333221

Ответы:

8

Я не знаю никакой связи с физическими упражнениями и шахматными навыками, поэтому я не могу говорить о ходьбе или плавании.

С точки зрения тактики шахмат не так много, но, возможно, есть некоторые сходства в таких играх, как Го или Амазонки .

Что, вероятно, даст вам лучшую отдачу от вашего времени, это упражнения по улучшению памяти. Они бывают разных стилей, поэтому я бы просто поэкспериментировал и посмотрел, что вам поможет. Любое улучшение того, сколько вы можете держать в голове, напрямую улучшит вашу игру в шахматы.

Мне также особенно нравятся проблемы, когда вам нужно оценить доску и определить лучший ход. Я стараюсь ограничивать себя во времени, чтобы практиковать, как быстро я могу анализировать доску, не пропуская ничего важного.

Джастин С
источник
8
Фишер утверждал, что здоровое тело улучшает шахматы.
Тони Эннис
Петросян считает, что наблюдение за футбольными (футбольными) матчами очень помогает его игре в шахматы. Вероятно, это был умственный отрыв от доски, но кто знает.
Джеймс Томазино
@TonyEnnis - Можете ли вы предоставить доказательства для вашего требования?
Адам Моше
3
@AdamMosheh chessquotes.com/topic-training
Тони Эннис
2
«Ваше тело должно быть в отличном состоянии. Ваши шахматы ухудшаются, как и ваше тело. Вы не можете отделить тело от ума». - Б Фишер
Адель
9

Вероятно, нет лучшего способа улучшить шахматы, чем изучать шахматы. Тем не менее, я, кажется, добился улучшения, будучи одержимым сёги. Но это близкий родственник шахматам.

На самом деле, я бы порекомендовал более физическое хобби (регби, родео-клоун, будучи шпионом с двойной нолью), чтобы отдохнуть от игры. Если вы не прогорели, вы, вероятно, получите больше удовольствия от игры и, естественно, улучшите ее.

Тони Эннис
источник
1
Посмотрев документальный фильм HBO о Фишере, я увидел, что он глубоко увлекается физическими упражнениями. Он хотел имитировать тренировку «Нью-Йорк Джетс», и парень, тренирующий его, сказал, что никто не тренируется, как Фишер, поэтому я вижу, как физическая активность значительно улучшает игру. Фишер является одним из примеров этого.
xaisoft
8

Могу ли я предложить медитацию? По моему опыту это улучшает концентрацию. Один или два ежедневных сеанса медитации продолжительностью 15-20 минут увеличивают мою способность концентрироваться на задачах.

К сожалению, в настоящее время у меня нет личного опыта, связанного с игрой в шахматы, так как моя игра в шахматы в настоящее время приостановлена, за исключением случайной игры на низком уровне против компьютера.

GreenMatt
источник
1
Теперь проблема в том, как медитировать :)
xaisoft
1
@xaisoft: Об этом говорят: ·)
Никана Рекламикс
1
@NikanaReklawyks: Есть и это ,
GreenMatt
6

Хотя отношения между физическими упражнениями и когнитивными способностями не имеют прямого отношения к шахматам, они довольно интенсивно изучались с начала 1900-х годов. В многочисленных исследованиях было показано, что физические упражнения повышают когнитивные способности как во время, так и после тренировки. Как ни странно, также было показано, что более короткие и более интенсивные физические нагрузки оказывают больший эффект, чем тренировки на выносливость, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

В большинстве исследований рассматривается непосредственный эффект, то есть когнитивная задача обычно выполняется в течение нескольких минут после окончания упражнения. Долгосрочные последствия физических упражнений получили неоднозначные результаты, однако есть многочисленные мета-исследования (скорее ориентированные на анекдоты, чем научные), сообщающие о многих умственных преимуществах физических упражнений.

Следует отметить, что физические упражнения, как было доказано, помогают как отсрочить начало, так и смягчить симптомы старения, такие как когнитивные нарушения и деменция.

Поэтому, хотя упражнения могут не иметь доказуемого эффекта, непосредственно связанного с игрой в ОТБ, я настоятельно рекомендую это сделать.

Еще одна вещь, о которой стоит подумать, даже за пределами физической подготовки, - это питание. Ваш мозг впитывает огромное количество гликогена, чтобы продолжать функционировать даже в режиме ожидания. Если вы в течение нескольких часов концентрируетесь на игре, вы будете использовать ее еще больше, поэтому при длительных матчах вам следует подумать о какой-то пище, которая поможет заменить ее, и чем лучше ваше питание, тем лучше вы будете готовиться. быть в этом отношении также.

Для тех, кто заинтересован в чтении некоторых исследований / исследований, перейдите на страницу google scholar и воспользуйтесь поисковым термином, таким как «эффекты учения, когнитивные способности» или аналогичным.

JohnP
источник
3

У человека, рекомендующего Го, есть хорошая идея, я полагаю. Го более глубоко, чем шахматы, с гораздо более абстрактными идеологиями о том, как атаковать, защищать и контролировать пространство.

Физическая активность сохраняет ваш разум здоровым и свежим, поэтому я рекомендую оставаться в форме. Я не знаю каких-либо конкретных профессионалов, которые делают это, но я слышал раньше, что профессиональные игроки работают, чтобы оставаться на вершине своей игры. Быть физически здоровым очень важно для того, чтобы поддерживать ум в тонусе, в том числе и в отсеке умственной выносливости. Кардио упражнения важнее силы, я полагаю.

Также это помогает делать ЛЕГКИЕ проблемы. Это позволяет вам быть честным и сосредоточенным, вместо того, чтобы всегда делать сложные, запутанные решения проблем. Не говоря уже о том, что это помогает поддерживать уверенность на высоком уровне.

Soulzityr
источник
3

Я бы предложил решить основные математические / логические головоломки или сделать математическое доказательство, если это вас интересует. Я обнаружил, что теоретическая математика и шахматы хорошо дополняют друг друга, и принципы одной дисциплины легко применимы к другой.

chubbycantorset
источник
2

Я играю в Go (японская настольная игра), которую изучают некоторые мои знакомые игроки, чтобы помочь им улучшить свои шахматы. Го имеет большое разнообразие тактических мотивов, в том числе учит игроков, как поддерживать Сенте (инициативу), в то же время заставляя игроков отслеживать всю доску.

Том Ау
источник
Я тоже играю в го (1д). Я думаю, что изучение его для улучшения в шахматах вряд ли даст приличные результаты (по сравнению с тем, чтобы либо больше учиться шахматам, либо с перерывом в изучении шахмат). В шахматах гораздо больше о тактике (то, что я имею в виду, очень сложно компенсировать плохую тактику с помощью отличной стратегии, что намного проще); sente теряет много своего значения, потому что глобальное мышление о доске настолько сокращено (64 против 361, так или иначе); и очень мало чувства формы. Отличное предложение, но я боюсь, что я должен понизить его;)
Никана Рекламикс
0

Хороший сон и пищевые привычки. Фитнес тренировка. Медитация и внимательность.

Рауан Сагит
источник
0

Это может быть то , что вам нужно вырезать из столько , сколько то , что вам нужно добавить. Я получил большой скачок в своей игре (и в других умственных действиях), как только я перестал смотреть телевизор. Было намного меньше вещей, которые отвлекали меня и заставляли меня волноваться. Это звучит просто, но если ваш разум захламлен глупостями, пустяками и рекламой, есть больший риск, что вы не сможете сосредоточиться на игре. Я полагаю, что это может относиться и к просмотру интернета, если есть какие-либо сайты, которые отнимают у вас время и силы. Я видел исследования, в которых говорилось, что просто расставаться гораздо спокойнее, чем спускаться по интернету.

И может быть важно уточнить, когда и как. Мне нравится заниматься спортом, когда я думаю о сложной проблеме, поэтому я думаю, что изучение шахмат / упражнений / посмотреть, что вы пропустили, может работать очень хорошо. Делать перерывы важно, чтобы узнать что-нибудь. Я не уверен, какой перерыв лучше для вас, но убедитесь, что он настоящий. Кроме того, я люблю смотреть на важную проблему первым делом утром, чтобы она была на моем радаре, будь то шахматы, программирование или письмо.

Я также обнаружил, что чтение и изучение литературы действительно отдалило меня от шахмат до такой степени, что я нашел что-то новое. У меня были всевозможные книги, которые я всегда хотел прочитать. Так что это риск - вы можете найти для себя что-то даже более увлекательное, чем шахматы, и на высоком уровне сложно сделать две хитроумные вещи.

aschultz
источник