Момент затяжки: 5Нм, 40Нм… как мне сказать?

У меня повсюду есть новые замечательные инструкции, касающиеся тормозов, колес ... В этих руководствах я вижу "затянуть до 5 Нм", "затянуть до 40 Нм". Наверное, должны быть инструменты с такими измерениями, но у меня их нет. Есть ли способ, эквивалент, который я могу использовать, чтобы узнать...