Педаль плавать и отпустить

3

Правильно ли я сказал, что для всех основных систем педалей (SPD, SPD-SL, Look, Speedplay, CB Eggbeaters), что если педаль имеет больше поплавка, то потребуется больше вращения, чтобы освободить ногу от педали?

Мой особый интерес к этому вопросу связан с проблемами ACL, когда ротация не идеальна.

У кого-нибудь есть информация о педалях Speedplay Light Action? Требование иметь 15 градусов плавания и все же требует меньшего скручивания для освобождения.

ngless
источник
Помимо угла «плавания» - точки, в которой вы начинаете чувствовать напряжение, - для освобождения требуется дополнительное вращение. Я не знаю, сильно ли это отличается между педалями, или кто-то измерил это.
Даниэль Р Хикс
Согласитесь с DanielRHicks, и если упомянутая педаль имеет 15 градусов плавания, наверняка она НЕ отпустит в этом диапазоне углов. Я предполагаю, что они утверждают, что педаль требует меньше силы, чтобы быть выпущенной, что я не уверен, что это так желательно (я думаю, могут произойти непреднамеренные выпуски)
heltonbiker
Кроме того, всегда есть возможность (которую я рассматриваю каждый раз, когда приобретается новый или новый башмак), чтобы повернуть зажим так, чтобы его передний наконечник был немного больше направлен внутрь (сторона большого пальца). Это плюс допущение, что естественное положение стопы не является параллельным, и использование минимального натяжения пружины, которое работает, позволяет комфортно плавать, не требуя слишком большого усилия или вращения при отпускании.
Хелтонбайкер

Ответы:

5

Там нет быстрой фиксации педали для проблем с коленом. Нецентрируемый широкий поплавок Speedplay позволяет наименьшему количеству внешней силы воздействовать на ваше колено, когда оно зажато, но требует большего вращения и некоторого усилия для выхода из педали независимо от этого.

Проблеме ACL может быть более вредно из-за дополнительного поворота и угла, под которым требуется сила разъединения, чем это помогает нецентрируемый, широкий поплавок. Я перечислил несколько педалей и опций плавания и напряжений выпуска ниже. (Не стесняйтесь добавлять других, если у кого-то есть детали. Я буду, как я нахожу их.)

«Поплавок» определяется как степень движения, предлагаемая шипом в педали до начала отпускания. Это может быть очень важно для предотвращения повреждения коленей, так как ноги большинства людей не остаются в одной плоскости, когда они крутят педали.

Смотреть:

Система Keo Easy / Max / Carbon: предлагает нулевой (черный цвет), 4,5-градусный (серый цвет) и девять градусов (красный цвет) поплавок, регулируемый только при замене шипа. Нет регулировки натяжения.

Система Keo Blade: предлагает нулевое (черная планка), 4,5-градусное (серый планка) и девятиградовое (красный планка) поплавок, регулируемое только путем замены планки. Разгрузочное натяжение составляет 12 Нм или 16 Нм. Запас составляет 12 Нм, и для регулировки необходимо заменить карбоновую листовую пружину в педали. (Требуются специальные инструменты.)

Look Delta: предлагает нулевое (черная планка) и девятиградное (красное поле) поплавок, регулируемое только путем замены планки. Дизайн педалей устарел, но все еще распространен на старых мотоциклах.

Shimano:

Shimano SPD-SL (текущие дорожные педали Shimano): предлагается с желтым / черным 6-градусным или красным / черным нулевым. Все педали SPD-SL от уровня Tiagra до Dura Ace предлагают регулируемое натяжение при отпускании от 1 до 12 Нм в зависимости от уровня компонентов педали.

Speedplay:

Педали Speedplay уникальны тем, что они не полагаются на натяжение пружины для удержания зажима в педали. Есть пружина, но активна только во время нажатия и отпускания педали. Это означает, что на педали нет «центрирующего» действия. Это причина, по которой им часто предлагают и могут принести пользу людям с проблемами с коленом. Они требуют большего вращения, чтобы достичь точки зацепления пружины, а для освобождения требуется некоторое усилие.

Ноль: Поплавок регулируется на клемме от нуля до пятнадцати градусов. Снимите натяжение примерно 8 Нм.

Действие света: пятнадцать градусов нецентрируемого поплавка. Регулировка невозможна. Снимите натяжение примерно 6 Нм.

Серия X: пятнадцать градусов нецентрируемого поплавка. Регулировка невозможна. Снимите натяжение примерно 10 Нм. Устаревшая, заменена на легкую педаль управления. Бутсы по-прежнему доступны.

Я надеюсь, что это полезно.

zenbike
источник
1

Я запускаю Speedplay Zeros, и количество поплавков регулируется до 15 градусов, или не плавается. Трудно описать величину силы, которую можно выкрутить из них, но вам нужно выкручивать с какой-то силой ногу, чтобы выбраться. Вы не можете щелкнуть, пока вы не поверните до конца поплавка. Для меня на моем регулируемом нуле мне нравится поплавок, и он должен повернуться на 12-15 градусов, прежде чем я почувствую сопротивление, и должен приложить больше усилий, чтобы отцепить.

По моей рекомендации пара приятелей, не знакомых с педалями без клипс, получила Light Action, и они говорят, что их легко входить и выходить. У них только 15 градусов плавания, они не регулируются как у ноля.

Мне нравится иметь поплавок, чтобы моя нога могла вращаться и не зависать в одном положении, заставляя мое колено отслеживать одно и то же движение при каждом нажатии педали, с помощью поплавка я могу немного вращаться и даже небольшую разницу углов может облегчить боль У меня были проблемы с ITB, но не все так плохо, как разрыв ACL.

Возможно, вы могли бы взять свой велосипед в местный магазин велосипедов, чтобы опробовать пару педалей на велосипеде на стационарном тренажере в магазине.

Гленн Жерве
источник
Параметр «не плавать» кажется таким рискованным!
Хелтонбайкер
Это. Практически полезно только для гонщиков, и тогда регулировка шипа должна быть идеальной.
zenbike
1

Я использую Time ATAC на своем исправлении; достаточно поплавка (они предлагают 2 настройки поплавка с использованием одного и того же зажима), чтобы мое выбитое правое колено не повредило, очень быстро и легко выпускается (при условии, что используется правильная техника), но вообще не выпускается, когда Я должен сильно нажать на педали, чтобы замедлить / остановить. Я далеко не эксперт в этом вопросе, но я бы порекомендовал их по SPD от Shimano, которые у меня были на моем MTB.

Gavin
источник
0

Не уверен, насколько серьезны ваши проблемы с ACL ... У меня восстановленный ACL, а у моего друга поврежденный ACL, который ему еще предстоит починить. Мы оба работаем с педалями / шипами в стиле Look или Shimano SPD-SL без каких-либо проблем с защелкой или отсоединением.

Почти все педали без клипс будут иметь некоторое количество поплавка. Некоторые из них не регулируются, поэтому их количество ограничено комбинацией педали и / или планки, которую вы используете.

Я слышал, что люди с проблемами с коленом, как правило, запускают спидл-игры из-за дополнительного количества отдачи, которую они дают.

Тха Риддла
источник