Я решил, что, в отсутствие отсутствия солнечных ожогов, мне нужно вернуться к серьезной защите от ультрафиолета. Я был неаккуратным в течение нескольких лет, и я не хотел бы продолжать вызывать рак кожи.

Я на велосипеде от 90 до 120 минут каждый день, около 45 минут утром и 55 минут вечером. Но я в Остине, что означает сильную жару и сильное солнце летом. Иногда я негодую на стоп-сигналы, потому что они оставляют меня сидящим под прямыми солнечными лучами без абсолютно никакого воздушного потока, чтобы охладить меня. Иногда так жарко, что не приносит никакой пользы.

Насколько я понимаю, у меня есть варианты, чтобы мыть руки, ноги и лицо солнцезащитным кремом два раза в день, надевая шляпу под моим шлемом (или получая прочный шлем); или получить некоторую защитную одежду от ультрафиолетовых лучей, такую ​​как одежда Изуми, и носить ее на большинстве моих поездок, хотя это означает дополнительную ткань на моих руках, ногах и руках и, таким образом, больше снаряжения, с которым я должен справиться.

Одежда привлекательна с точки зрения повторного использования. Это также может помочь, отражая больше солнечного света и, следовательно, больше тепла.

Солнцезащитный крем от «не надевающей ткани, которая удерживает тепло».

Итак, в светлых / жарких местах, что более удобно? Должен ли я просто попробовать оба и посмотреть, что мне удобнее? Еще важнее то, что обеспечивает адекватную защиту?

И если части моего тела вообще не загорают (например, под моей рубашкой), получаю ли я там адекватную защиту?

Одежда - хороший выбор для защиты от солнца во время езды на велосипеде. В отличие от ходьбы или стояния, всегда есть легкий ветер, пока вы крутите педали, что повышает комфорт. Длинные рукава и длинные брюки могут быть удобными на велосипеде в жаркую погоду, даже когда они неуютны в помещении или гуляют на улице.

Преимущества солнцезащитного крема как защита от солнца во время езды на велосипеде

1. Это невидимо
2. Вы можете носить все, что вы хотите.

Плюсы для одежды как защита от солнца при езде на велосипеде

1. В отличие от солнцезащитного крема, он не изнашивается через 80 минут. Вы никогда не задаетесь вопросом, пора ли повторно подать заявку или нет.
2. В то время как вы можете обнаружить, что ваш солнцезащитный крем закончился на полпути после многочасовой поездки (как я недавно сделал), вы с меньшей вероятностью обнаружите себя неожиданно обнаженным на полпути во время поездки.
3. Обычная одежда часто защищена от ультрафиолета. Хотя вам может потребоваться выбрать одежду с полным покрытием, вам не обязательно нужна специальная одежда
4. Не включает в себя покрытие вашей кожи химическими веществами.
5. Не испытывайте этого ощущения загара в конце поездки.

Вот фотография одежды в качестве солнцезащитного крема до того, как я отправился с другом на 114-мильный день на загруженных туристических велосипедах:

В прошлые выходные я решил вместо этого нанести солнцезащитный крем. Когда я пошел, чтобы подать повторную заявку, я обнаружил, что канистра пуста. Sunblock-Неудача.

Мне нравится носить чистую рубашку с длинными рукавами, например, из тонкого хлопка или хлопка / поли. Жарко, поэтому я потею. Поэтому я катаюсь на велосипеде в (бесконечном) бризе и ношу мокрую рубашку, которая охлаждает.

Осторожно: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 заключает,

• Две хлопковые ткани, использованные в этом исследовании, обеспечивали ограниченную защиту от ультрафиолетового излучения.
• Отмывание с моющим средством и водой немного улучшает UPF, вызывая усадку ткани.
• Окрашивание тканей [в синий или желтый цвет] или добавление УФ-поглощающего агента во время стирки существенно снижает пропускание УФ-излучения и увеличивает UPF.
• Больше UVA передается через ткани, чем UVB.

Солнцезащитный крем профи

• Позволяет использовать только в предпочтительных местах тела.
• Вы можете изменить SPF в зависимости от ситуации.
• Может быть использован для других видов активного отдыха, помимо езды на велосипеде.

Солнцезащитные минусы

• Цена может быть достаточно высокой для SPF выше 35.
• Он потеет и его нужно будет повторно наносить во время более длительной езды.
• Вы должны держать это от глаз!

Защитная одежда от ультрафиолета

• Защищает, не чувствуя себя «липким», жирным, как солнцезащитный крем.
• Вам не придется беспокоиться о повторном нанесении солнцезащитного крема во время поездки, хотя вам может понадобиться солнцезащитный крем для области шеи и ушей.
• Это может фактически удалить пот с вашей кожи для лучшего охлаждения.

Защитная одежда от ультрафиолета

• Ультрафиолетовая защитная одежда может быть дорогой изначально
• Может потребоваться стирка с использованием специального УФ-моющего средства.
• Обычно теряет способность к УФ-защите после определенного количества стирок.

Это действительно сводится к личным предпочтениям, или с использованием комбинации двух.