Изменение долготы влияет на сон - это называется джет-лаг.
Но влияет ли изменение широты на сон? Например, влияет ли полет на сон из Сиднея в Токио, когда первый зимой, а второй летом? Если так, есть ли термин для этого?
Я не уверен, как это называется, но я думаю, что внезапное изменение температуры, времени восхода, захода солнца и часов дневного света обязательно повлияет на сон у большинства людей
Гаграварр
Я предполагаю, что вы имеете в виду в контексте путешествия - но я только что нашел больше информации, что он делает, и я добавлю в конце моего ответа.
Марк Майо
Ответы:
4
Если вы путешествуете достаточно далеко к полюсу летом, вы достигнете земли полуночного солнца. Это, безусловно, портит сон многим людям. Хотя в июне или июле дни в Великобритании или Германии не совсем короткие, совсем не темнеет, это уже совсем другая история.
Я живу на крайнем севере и провел месяц в США в мае. Когда я путешествовал на запад, я не сильно страдал от джетлага, но когда я снова отправился на восток в начале июня, полное отсутствие ночи (Солнце снова зашло 3 дня назад впервые с мая), безусловно, было осложняющим фактором, учитывая что это был вид из моей спальни в 0:15 ночи после моего возвращения.
About.com - единственный сайт, который я когда-либо видел, который утверждает, что длительные полеты с севера на юг имеют те же симптомы, что и джетлаг в других перелетах с часовыми поясами.
В другом месте вы услышите, что это происходит только при смене часовых поясов.
Действительно, более вероятно, что длинные север-юг просто «устали» от долгого полета, возможно, не от сна и долгого пути, так же, как вы устали после долгой автомобильной поездки.
Однако, несколько раз меняя времена года в середине зимы или в середине лета, могу отметить следующее:
от Лондона до Южной Африки и обратно, от Лондона до Новой Зеландии и обратно несколько раз, а между США / Канадой и Новой Зеландией я, конечно, заметил дневные часы. И я полагаю, что это будет немного психологическим шоком, чем выше ваша широта и этап сезона. Переход с 16 часов дневного света на 6 может быть довольно огорчительным, и я даже обнаружил, что моя первая неделя в середине лета в Великобритании смущает сумасшедшие долгие вечера.
Между Лондоном и Новой Зеландией вы определенно получаете джетлаг. Жестокий, если летит на восток. Однако между США и Аусом почти ничего, и в одночасье из Лондона в Южную Африку и обратно я ничего не заметил.
Но слово для этого? Наверное, просто «усталость» :)
«Люди, которые живут недалеко от экватора, имеют большую склонность рано вставать и спать раньше. Ближе к полюсам люди становятся более веспертиновыми (поднимаются позже и позже засыпают) », - сказал Марио Педраццоли, профессор Школы искусств, наук и гуманитарных наук Университета Сан-Паулу (USP).
Что касается цитаты, корреляция не подразумевает причинно-следственной связи. Страны, расположенные вблизи экватора, часто являются более бедными странами, где много людей заняты в сельском хозяйстве (начинается рано) или на фабриках (вероятно, тоже рано начинают работать).
gerrit
@gerrit конечно, но если вы читаете статью, она идет дальше, чем просто ссылка. Это была просто линия, которая аккуратно подвела их выводы.
Марк Майо
Вы летели из Ауса на западное побережье США? Полет домой из Сиднея на восточное побережье США разрушил меня, потому что мое тело хотело спать в то же время, когда мне нужно было вернуться на работу.
Дэн возится с Firelight
@DanNeely всего несколько зон - от LAX / SFO до MEL / AKL и наоборот, но один хороший сон, и я был в порядке. Восточная стоимость будет немного сложнее, хотя.
Марк Майо
-2
Это никогда не случалось со мной. Дольше всего я путешествовал, вероятно, из Детройта в Тампа Бэй. Подумайте об этом так, потому что вы все еще находитесь в том же часовом поясе, и единственное, что вы сделали, это путешествие (хотя между часовыми поясами Сиднея и Токио есть разница в часах), которое не влияет на режим сна.
Ответы:
Если вы путешествуете достаточно далеко к полюсу летом, вы достигнете земли полуночного солнца. Это, безусловно, портит сон многим людям. Хотя в июне или июле дни в Великобритании или Германии не совсем короткие, совсем не темнеет, это уже совсем другая история.
Я живу на крайнем севере и провел месяц в США в мае. Когда я путешествовал на запад, я не сильно страдал от джетлага, но когда я снова отправился на восток в начале июня, полное отсутствие ночи (Солнце снова зашло 3 дня назад впервые с мая), безусловно, было осложняющим фактором, учитывая что это был вид из моей спальни в 0:15 ночи после моего возвращения.
источник
About.com - единственный сайт, который я когда-либо видел, который утверждает, что длительные полеты с севера на юг имеют те же симптомы, что и джетлаг в других перелетах с часовыми поясами.
В другом месте вы услышите, что это происходит только при смене часовых поясов.
Действительно, более вероятно, что длинные север-юг просто «устали» от долгого полета, возможно, не от сна и долгого пути, так же, как вы устали после долгой автомобильной поездки.
Однако, несколько раз меняя времена года в середине зимы или в середине лета, могу отметить следующее:
от Лондона до Южной Африки и обратно, от Лондона до Новой Зеландии и обратно несколько раз, а между США / Канадой и Новой Зеландией я, конечно, заметил дневные часы. И я полагаю, что это будет немного психологическим шоком, чем выше ваша широта и этап сезона. Переход с 16 часов дневного света на 6 может быть довольно огорчительным, и я даже обнаружил, что моя первая неделя в середине лета в Великобритании смущает сумасшедшие долгие вечера.
Между Лондоном и Новой Зеландией вы определенно получаете джетлаг. Жестокий, если летит на восток. Однако между США и Аусом почти ничего, и в одночасье из Лондона в Южную Африку и обратно я ничего не заметил.
Но слово для этого? Наверное, просто «усталость» :)
редактировать
Поэтому я предполагаю, что вы говорите о дне или неделе после путешествия - однако стоит отметить, что наука действительно нашла связь между широтой и тем, как она влияет на ваш сон .
источник
Это никогда не случалось со мной. Дольше всего я путешествовал, вероятно, из Детройта в Тампа Бэй. Подумайте об этом так, потому что вы все еще находитесь в том же часовом поясе, и единственное, что вы сделали, это путешествие (хотя между часовыми поясами Сиднея и Токио есть разница в часах), которое не влияет на режим сна.
источник