Переведите компьютер с Win 7 в спящий режим и разбудите его по расписанию

Компьютер в нашей спальне устраивает световое шоу каждую ночь около трех часов, когда он начинает обновлять Windows. Я хотел бы перевести ПК в спящий режим в назначенное время, а затем включить его самостоятельно.

Я видел здесь множество способов заставить его заснуть (впасть в спячку?) Здесь. Тем не менее, я не видел способ сделать это сделать оба.