Как устранить неполадки в моем интернет-трафике?

Я использую Windows 7. Есть ли способ узнать, какие запущенные в данный момент программы обмениваются данными через Интернет (отправляет или получает данные) и сколько данных они передают?

Или же WireShark :

Wireshark - это крупнейший в мире анализатор сетевых протоколов. Это позволяет вам захватывать и интерактивно просматривать трафик, работающий в компьютерной сети. Это де-факто (и часто де-юре) стандарт во многих отраслях и учебных заведениях.

использование TCPView :

TCPView - это программа для Windows, которая   показать вам подробные списки всех TCP   и конечные точки UDP в вашей системе,   в том числе местный и удаленный   адреса и состояние TCP   соединения. В Windows Server 2008   Vista и XP, TCPView также сообщает   название процесса, которому принадлежит   конечная точка. TCPView обеспечивает более   информативно и удобно представлено   Подмножество программы Netstat, которая   поставляется с Windows.

Если вы хотите просмотреть только HTTP-трафик, обманщик может быть проще в использовании.

Что такое скрипач?   Fiddler - это прокси-сервер веб-отладки, который регистрирует весь HTTP (S) трафик между вашим компьютером и Интернетом. Fiddler позволяет вам проверять весь трафик HTTP (S), устанавливать точки останова и «возиться» с входящими или исходящими данными. Fiddler включает мощную подсистему сценариев, основанную на событиях, и может быть расширена с использованием любого языка .NET.