Любое приложение, которое говорит мне делать регулярные перерывы в работе?

24

Различные отчеты о состоянии здоровья указывают на то, что слишком долгое сидение за компьютером вредно для здоровья. Мне нужно приложение, которое поможет мне сделать перерыв, например, один раз в час непрерывной работы.

Было бы оптимальным, если бы он мог автоматически определять, сколько времени прошло с тех пор, как мой дисплей последний раз разблокировался или входил в систему и отсчитывал с этого времени. Когда я сделаю перерыв, я заблокирую дисплей и разблокирую его, когда вернусь.

Есть ли такое приложение для Ubuntu, которое помогает пользователю делать регулярные перерывы?

software-recommendation Эшвин Нанджаппа
источник
Вы можете взглянуть на программное обеспечение для техники Pomodoro : askubuntu.com/questions/158261/… Не уверен, что его можно настраивать для установки произвольных временных интервалов.
Кевин Боуэн
Еще в GNOME2 было идеальное интегрированное решение именно для этого прямо в настройках. Интересно, Мате ли это?
int_ua
Есть стрелки часов, которые создают секундомер, и вы можете сбросить его каждый раз, когда он заканчивается. Поиск будильника в Центре программного обеспечения
Suhaib
На самом деле не отвечаю на ваш вопрос, но я подумал, что это приложение может быть полезным в том, что вы пытаетесь сделать: WorkRave workrave.org
Flint
@Flint: Можете ли вы изменить свой комментарий на ответ?
Эшвин Нанджаппа

Ответы:

12

WorkRave , вероятно, то, что вы хотите

Workrave - это программа, которая помогает в восстановлении и профилактике повторяющихся травм от напряжения (RSI). Программа часто предупреждает вас о необходимости делать микро-паузы, отдыхать и ограничивает ваш дневной лимит.

перемена

Больше скриншотов

кремень
источник
1
Workrave также кросс-платформенный, имеет встроенные фантастические советы по упражнениям, которые помогают справиться с усталостью глаз, стрессом для пальцев, спины, рук и т. Д. Он чрезвычайно гибок (вы можете определить интервал между перерывами и продолжительность), хранит статистику для вас, позволяет вам откладывать перерывы, если вы находитесь в середине чего-то, но все еще хотите напомнить, чтобы сделать перерыв через несколько минут, и могут быть настроены для блокировки экрана и клавиатуры (возможно, после того, как вы достигли установленного вами предела пропусков) , Мне также нравится возможность делать два разных типа разрывов: один короче и чаще, а другой длиннее, но дальше друг от друга.
переписано
2
Для дальнейшей адресации Q, он отслеживает ввод, чтобы узнать, когда вы фактически используете компьютер (по сравнению с тем, когда он просто бездействует), и автоматически сбросит счетчики, если вы сделали перерыв «естественно» (например, если вы идете прочь или находятся на телефоне и т. д.). Его «режим чтения» может, вместо этого, игнорировать эти простои и напоминать вам о перерыве в работе, независимо от того, сколько времени компьютер простаивал, что идеально подходит для тех случаев, когда вы сидите за своим столом и работаете непрерывно, но не обязательно печатаете или нажимаете. Настоятельно рекомендуется.
переписано
Workrave также сложно или невозможно установить с полным набором функций, в зависимости от того, пытаетесь ли вы установить центр программного обеспечения или собираете вручную.
Адитья депутат
1
Из центра программного обеспечения
Ян Кларк
7

Вы можете использовать уведомление-отправить + crontab.

Откройте терминал и запустите
$ crontab -e

Затем вставьте приведенный ниже код,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
сохраните файл и выйдите.

Вот и все. Вы получите уведомление. Идите делать перерыв каждый час. Вы можете изменить сообщение на то, что вы хотите.

Джесси
источник
3

Похоже, DrWright это то, что вам нужно.

Он недоступен в основных репозиториях, но у него есть PPA (информация от omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
int_ua
источник
Добавление ppas увеличивает риски безопасности. Можете ли вы объяснить, как DrWright сравнивается с другими, такими как workrave?
nealmcb
1

Вот PPA для drwright , последняя версия Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
Илья Муравьев
источник
1

Я создал небольшое приложение на языке Go, у Timer у него вообще нет зависимостей, просто поместите его в свой $ PATH и добавьте в автозагрузку, оно будет показывать уведомления в час, а также сообщать вам о необходимости спать, если это будний день и после 11 вечера

Сурадж Патил
источник
0

Вы можете найти Safe Eyes сексуальной альтернативой Workrave и другим подобным инструментам.

Установите Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

введите описание изображения здесь Для получения более подробной информации, пожалуйста, проверьте ответ AskUbuntu или официальный сайт: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Gobinath
источник
0

Таймер блокировки экрана

Таймер блокировки экрана - это небольшой bash-скрипт, который я написал для решения этого вопроса в Ask Ubuntu : Приложение, которое блокирует экран через определенное количество времени для Ubuntu

Чтобы адаптироваться к периодам отдыха на работе, звуковой сигнал можно убрать, так как это отвлекает:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Поместите в #строку, чтобы закомментировать команду.

Всплывающие пузырьки, предупреждающие, что экран будет заблокирован, можно изменить с:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

чтобы:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Еще одно простое изменение состоит в том, чтобы не реализовывать вращающуюся пиццу в systray, как показано на анимированном экране ссылки.

Более сложным изменением будет расписание с понедельника по пятницу для времени отдыха. Например, автоматический запуск cronи блокировка экрана в 10:00, 12:00 и 14:00. Преимущество этого изменения в том, что пользователю не нужно вводить количество минут до следующего перерыва. Недостатком является то, что пользователь не может ввести количество минут до следующего перерыва.

WinEunuuchs2Unix
источник
0

BreakTimer - это альтернатива, которую я недавно сделал. Это довольно настраиваемый и хорошо интегрируется с большинством настольных сред. Он доступен в магазине программного обеспечения Ubuntu в виде оснастки, а также в других форматах здесь .

Как вы предложили, было бы полезно - он будет разумно перезапускать обратные отсчеты, когда вы вернетесь после того, как вы были вдали от компьютера.

Это также бесплатный и открытый исходный код, со всеми источниками, доступными на github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .

индюки-Джеймсе-уотсон
источник