Оставляя в стороне эмоциональную выгоду (дети любят плавать в ванне и развлекаться), есть ли польза для здоровья или негативные последствия для принятия ванны или принятия душа?
Я ищу ответ на основе исследований, а не мнений.
Возрастной диапазон 5-10 лет.
Ответы:
Общие проблемы и преимущества (которые в равной степени относятся к взрослым и детям):
Душ
ванна
Для детей младшего возраста убедитесь, что за ними наблюдают независимо от того, принимают ли они душ или ванну. В целом, единственная причина, по которой нужно принимать душ над ванной, зависит от того, насколько грязен купальник. Если купальщица очень грязная, лучше принимать душ, потому что вся грязь и тому подобное смывается и направляется прямо в канализацию. В противном случае это почти полностью зависит от личности купальщика и, возможно, любых временных ограничений, которые у вас есть. (Это предполагает, что купальщик достаточно компетентен, чтобы не иметь такой аварии, как скольжение / падение).
Я посмотрел, смогу ли я найти исследование, доказывающее, что любой из вариантов был более здоровым (здравый смысл подсказывал мне, что душ должен быть более здоровым из-за того, что «не тушишь в своей собственной грязи»), но не смог найти какое-либо убедительное исследование одним из способов или другой. Либо тема не была хорошо изучена, либо проведенное исследование не выявило существенной пользы / риска для здоровья между ними. Единственным исключением является возможная польза горячей / холодной ванны от воспаленных мышц и тому подобное.
источник
Большинство людей не очень грязные, поэтому вода в ванной не станет слишком грязной. На самом деле, противоположная проблема возникает, когда мыло остается в воде / на вашей коже, когда вы просыпаетесь, чтобы высохнуть.
Душ может использовать меньше воды, если вы не бреетесь и не чистите зубы в нем. Вы можете купить запорный клапан за 5 долларов в хозяйственном магазине, чтобы сократить поток воды в душе, если хотите сэкономить воду.
Душ может постоянно дуть на кожу горячей водой, которая может лишить масла, если зимой у вас сухая кожа. Вымачивание в ванне не лишает кожу масла.
Ванна может быть медленной, но дети, которые не знают, как принять душ, могут стоять там, тратя всю горячую воду. В ванне вы можете, по крайней мере, регулировать, сколько воды выдается вашим детям.
Японцы - большие сторонники ванн и полосканий. Это предохраняет кожу от попадания горячей воды.
У каждого есть свои плюсы, поэтому вы должны решить, с какой точки зрения вы заинтересованы (здоровье, сохранение воды и т. Д.).
источник
Ванна - это заданная температура, которая станет прохладнее. Вы можете проверить температуру, прежде чем войти. Душ (в зависимости от сантехники) может внезапно сильно нагреться. Это может привести к ожогам, а быстрое движение от горячей воды может вызвать падение и травму.
источник
Лично с целью попытаться очиститься, я бы сказал, душ. Гораздо меньше воды используется, и вы не сидите в супе из ваших масел, подрезая и просто ... фу.
Некоторое время назад я знал, что холодный душ очень полезен для физического здоровья , и я бы даже поспорил с психическим здоровьем. Умственная стойкость так важна в жизни! Мне нравится теплый душ, когда я в напряжении или стрессе, но даже через несколько минут я снова замерзаю. Простуда просто намного освежает. Разбудит тебя больше, чем кофе. Улучшает кровообращение и умственную активность.
Я не принимаю ванн, но знаю, что некоторые (взрослые) очень расслабляются с книгой и музыкой. Помимо расслабления, я не осознаю каких-либо ощутимых «преимуществ» в принятии ванны, которую нельзя было получить с помощью горячего / горячего душа.
источник