Как восстановить обычный текстовый файл postgres .backup

Я экспортировал базу данных postgres из pgAdmin в простом формате, потому что хотел найти весь текст базы данных. Затем я попытался восстановить базу данных обратно, но выдает ошибку, говорящую, что архивный файл не является допустимым архивным файлом. Как мне восстановить базу данных обратно, если она может быть восстановлена?

бегать:

psql -U your_user_name your_db_name < your_dump_file