Что заставляет дышать напоминания на Apple Watch?

WatchOS 3 включает приложение для дыхания, которое время от времени напоминает, что нужно «подышать минуту».

Что побуждает эти напоминания? Контролирует ли он ваш пульс, чтобы узнать, когда вы находитесь в состоянии стресса, или он напоминает вам в заданное время?

По умолчанию напоминания о дыхании настроены на отображение каждые 5 часов. Согласно Apple , вы можете настроить или отключить напоминания, выполнив следующие действия.

1. Откройте приложение Apple Watch на своем iPhone и нажмите вкладку «Мои часы».
2. Нажмите «Дышать»> «Дышать напоминаниями».
3. Выберите, как часто вы получаете напоминания.

Кажется, что напоминания о дыхании связаны с фактическими измерениями дыхания. Каждый раз, когда я получаю предупреждение, я начинаю осознавать, что задерживал дыхание. .. Или, может быть, я просто много дышу и осознаю только тогда, когда у меня пропадает тревога.